膝關節骨質增生,可以吃含有維生素的鈣片,比如維D鈣咀嚼片,因為維生素D可以促進鈣的吸收,平時要多進食含鈣高的食物,比如花生醬,豆制品,牛奶等。
骨質增生不能單純的補鈣,還要養成良好的生活習慣,比如避免爬樓、爬山,避免做導致膝關節過度磨損的動作,比如長距離的慢跑,騎行需要避免,運動上可以從事游泳,因為對膝關節的損傷最小,關節要注意保暖,避免受風受涼,可以每日局部熱敷,堅持膝關節的功能訓練,比如鍛煉膝關節周圍的肌肉,以穩固膝關節。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
膝關節骨質增生,可以吃含有維生素的鈣片,比如維D鈣咀嚼片,因為維生素D可以促進鈣的吸收,平時要多進食含鈣高的食物,比如花生醬,豆制品,牛奶等。
骨質增生不能單純的補鈣,還要養成良好的生活習慣,比如避免爬樓、爬山,避免做導致膝關節過度磨損的動作,比如長距離的慢跑,騎行需要避免,運動上可以從事游泳,因為對膝關節的損傷最小,關節要注意保暖,避免受風受涼,可以每日局部熱敷,堅持膝關節的功能訓練,比如鍛煉膝關節周圍的肌肉,以穩固膝關節。
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