夏季天氣炎熱,防中暑可以適當喝些金銀花茶,荷葉茶,菊花茶,烏梅茶,綠茶等。這些茶可以起到清熱解暑,祛濕解毒,消除咽喉腫痛,生津開胃的作用。
建議在炎熱的夏季盡量減少出門,避免日曬,多吃一些清涼的食物,比如綠豆湯,小米粥,西瓜,香蕉,橙子等食物,也可以起到清熱去火的效果。我們建議防中暑可以適當的喝一些含電解質的功能飲料,比如鹽汽水也是不錯的選擇。
夏季天氣炎熱,防中暑可以適當喝些金銀花茶,荷葉茶,菊花茶,烏梅茶,綠茶等。這些茶可以起到清熱解暑,祛濕解毒,消除咽喉腫痛,生津開胃的作用。
建議在炎熱的夏季盡量減少出門,避免日曬,多吃一些清涼的食物,比如綠豆湯,小米粥,西瓜,香蕉,橙子等食物,也可以起到清熱去火的效果。我們建議防中暑可以適當的喝一些含電解質的功能飲料,比如鹽汽水也是不錯的選擇。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測