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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8140次

• 腎結石可以吃魚嗎

  有一部分腎結石的患者最好不要吃魚或者少吃魚，跟腎結石的結石成分是有直接關系的。腎結石成分很多，像草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、胱氨酸等等，其中只有尿酸結石跟吃魚的關系比較大。因為尿酸結石是血尿酸增高引起來的，叫高尿酸血癥，而尿酸是由嘌呤轉化過來的，吃嘌呤含量高的食物就會影響。在生活當中嘌呤含量高的食物，像海鮮、動物內臟、啤酒等，魚，如果是海里的魚，當然屬于海鮮，這時大量的吃魚就會造成嘌呤攝入過多，引起高尿酸血癥，從而引起尿酸結石。所以腎結石的患者應該把結石的標本收集起來，去做結石成本分析，如果發現是尿酸結石，對于吃魚就需要引起重視。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-09-27 4420次

• 腎結石每天跳繩1000下
  這個說法可能也對也可能不對。對于腎結石，如果結石比較小，小于0.5厘米結石，通過大量喝水，每天增加運動量，可以有效的排除結石。但是跳繩一千下可能負荷太重，可能會導致比較嚴重的出血，所以不建議大家跳繩太多。可以適當的跳繩，要注意控制跳繩的次數。第二如果結石比較大，大于0.5厘米的結石甚至大于1.5厘米的結石，這種結石可能是需要做體外震波碎石后，在輔助一些運動喝水可能有效。對于更大的結石，比如1.5厘米以上的結石，我們做劇烈運動可能會導致嚴重的血尿，可能沒有對排石有任何幫助，會出現一些不必要的并發癥。
  語音時長 1:11”
  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2018-08-27 14674次

• 腎結石可以跳繩嗎
  腎結石在臨床上是比較常見的一種疾病。對于腎結石的患者一般來說是可以跳繩的，跳繩對腎結石的治療可能會起到一定的幫助作用，特別是對于體積比較小的腎結石，在腎上盞和腎中盞的時候，可能通過跳繩運動，可以促進結石的排出。當然如果結石在腎下盞，或者結石體積比較大，或者結石已經形成了比較嚴重的梗阻，那可能跳繩起不到特別大的治療作用，所以對于腎結石的病人，還是應該要及早的進行就診和及早的進行治療，效果才更好。
  語音時長 01:08”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-28 4545次

• 腎結石可以跳繩嗎
  病情分析：腎結石患者可以跳繩，而且跳繩這種運動還會有助于排石。但是，腎結石患者需要做泌尿系統彩超或者ct檢查，判斷結石的大小，一般小于0.6cm的結石，可以多喝水，做跳躍運動如跳繩，這樣結石就會隨尿液排出體外。如果結石比較大，則需要碎石后才可以。意見建議：對于結石較小的患者，在跳繩、喝水的情況下，還可以口服排石顆粒、腎石通等藥物開幫助擴張輸尿管，有助于結石排出體外。
  王建 主治醫師錦州市中心醫院

  2020-09-05 2303次

• 腎結石跳繩可以排除嗎
  病情分析：腎結石的患者是可以進行跳繩，促進結石自行排出體外的，但具體能不能夠排出體外是因人而異的，有一些患者結石的直徑比較小就可以排出體外，而對于結石直徑比較大的，就需要進行外科干預治療，不能夠排出體外。意見建議：出現腎結石不要過于緊張，建議進行血常規，尿常規，彩超等檢查，明確結石的具體情況。然后進行相應的處理，可以多飲水，多排尿，進行跳躍運動，促進結石排出體外等等。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2020-12-04 1104次

• 腎結石可以跳繩嗎
  腎結石在臨床上是比較常見的一種疾病。對于腎結石的患者一般來說是可以跳繩的，跳繩對腎結石的治療可能會起到一定的幫助作用，特別是對于體積比較小的腎結石，在腎上盞和腎中盞的時候，可能通過跳繩運動，可以促進結石的排出。當然如果結石在腎下盞，或者結石體積比較大，或者結石已經形成了比較嚴重的梗阻，那可能跳繩起不
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-14 900次

• 跳繩能治腎結石嗎
  跳繩不能直接治療腎結石，但可以作為輔助手段促進小結石的排出。腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，治療方法多樣，包括藥物治療、體外沖擊波碎石術、經皮腎鏡取石術等。跳繩作為一種運動方式，雖然不能直接治療腎結石，但在結石較小、醫生建議通過自然排出的方
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-01-17 0次