骨質(zhì)疏松在飲食上要注意多吃含鈣豐富的食物，也要多吃一些蛋白豐富的食物，補(bǔ)充影響，所以食物上要多吃肉類，當(dāng)然是這些白肉紅肉，不要吃肥肉或者動(dòng)物內(nèi)臟，要多吃一些含鈣豐富的食物的話，還建議多吃綠豆，黃豆等這些豆類，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，我們還要鼓勵(lì)他多曬太陽，適量的運(yùn)動(dòng)，但是要注意避免摔跤，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的患者，一旦摔跤，就很容易造成骨折，而影響患者的生活質(zhì)量以及健康，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的，我們還需要補(bǔ)充維生素d，補(bǔ)充唑來膦酸鹽治療。
如何利用食物治療骨質(zhì)疏松
袁雁主治醫(yī)師
中國人民解放軍第三零三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-10-13 1489次
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老年骨質(zhì)疏松如何治療老年性的骨質(zhì)疏松，是我們現(xiàn)在比較常見的骨質(zhì)疏松的疾病之一，它的發(fā)病總?cè)藬?shù)達(dá)到了一億多。那么目前我們的治療來說，一般基礎(chǔ)治療就是補(bǔ)充活性的維生素D、鈣劑，還有在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，可以加用雙磷酸鹽等等這些藥物輔助治療。所以這些治療，應(yīng)該是一個(gè)專業(yè)的治療，希望大家到醫(yī)院就診治療。檢查骨密度，通過骨密度的標(biāo)準(zhǔn)來判斷是否為嚴(yán)重狀態(tài)，以后可以進(jìn)一步的補(bǔ)充一些藥物治療。那么這些治療，應(yīng)該在專業(yè)的大夫的指導(dǎo)下來進(jìn)行，而不是自己在家自行買藥來解決，所以大家還是應(yīng)該到醫(yī)院就診治療為最佳。
01:21
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 5501次
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。
01:27
章耀華
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-10-29 7667次
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骨質(zhì)疏松如何治療骨質(zhì)疏松治療方案：一、治療的方針，采用運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)及藥物治療。骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的骨折是需要外科治療的。在成年，多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持。絕經(jīng)婦女每周堅(jiān)持三個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣的增加。但是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致閉經(jīng)者，骨丟失反而會(huì)加快。運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵(lì)骨質(zhì)疏松患者盡可能的多活動(dòng)。二、營養(yǎng)，良好的營養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義，包括足夠的量，維生素d，維生素c以及蛋白質(zhì)。從兒童時(shí)期開始，日常飲食應(yīng)有足夠的鈣的攝入，鈣影響骨峰值的獲取。三、藥物治療，有效的藥物治療能夠阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素代理療法，降鈣素，選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽。這些藥物可以阻止骨吸收但對(duì)于骨的形成作用卻特別小。用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類：第一大類為抑制骨吸收的藥物包括鈣劑、維生素d及活性維生素d，降鈣素，二磷酸鹽，雌激素以及異黃酮。第二大類為促進(jìn)骨形成的藥物，包括氟化物，合成類固醇，甲狀腺激素等。語音時(shí)長 2:04”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-27 2458次
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如何治療骨質(zhì)疏松在成年，多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)總體鈣增加，但是運(yùn)動(dòng)過度致閉經(jīng)者骨量丟失反而加快，運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力，良好的營養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義。包括足量的鈣、維生素d、維生素c以及蛋白質(zhì)，從兒童時(shí)期起日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學(xué)者主張鈣攝入量成人八百到一千毫克，絕經(jīng)后婦女每一千到一千五毫克，65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)者推薦鈣攝入量應(yīng)在一千五毫克每升，維生素d的攝入量在四百到八百，應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒機(jī)率，以減少髖骨骨折，只有在因骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的骨折以后才需要外科治療。語音時(shí)長 1:47”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-13 2576次
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如何利用食物治療骨質(zhì)疏松病情分析：骨質(zhì)疏松主要好發(fā)于中老年人，通過做骨密度的檢測(cè)，可以診斷骨質(zhì)疏松的程度。除了補(bǔ)充鈣劑治療之外，可以配合飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行治療。意見建議：可以在食物中每天增加一勺蛋白粉，放在粥里一起食用，在吃青菜的時(shí)候也可以加一些蝦皮，有很好的補(bǔ)鈣功效。另外應(yīng)該多喝牛奶，多吃蛋類、瘦肉、魚類，同時(shí)也應(yīng)該多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-17 802次
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如何治療骨質(zhì)疏松病情分析：骨質(zhì)疏松主要是通過藥物來進(jìn)行治療，可以口服阿法骨化醇、骨化三醇等來抗骨質(zhì)疏松治療，也可以肌注依降鈣素、鮭魚降鈣素等來進(jìn)行治療，還可以靜滴唑來膦酸鈉來進(jìn)行治療，治療后需要復(fù)查骨密度測(cè)定來觀察治療的效果。意見建議：骨質(zhì)疏松的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素及膳食纖維，同時(shí)還要戒煙戒酒。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 1401次
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骨質(zhì)疏松如何治療骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。一旦確診骨質(zhì)疏松癥，需要積極治療，有效的措施有以下幾種： 運(yùn)動(dòng)，在成年，多種類型
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-09-06 786次
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骨質(zhì)疏松吃什么食物輔助治療骨質(zhì)疏松的患者，可以多吃一些含鈣量豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如可以進(jìn)食牛奶、蛋類、豆制品、新鮮的蔬菜、水果、雞肉、魚肉、蝦皮、瘦肉等食物。骨質(zhì)疏松的患者，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，保持充足的日照，促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
