蘆薈膠囊,它里面含鐵的營養成分比較高,同時又含有各種氨基酸,以及其他人體所需的營養物質,如脂肪、碳水化合物等,因此,很多人都喜歡選擇長期服用蘆薈膠囊。
蘆薈膠囊雖然營養價值比較高,但也不建議長期使用,如果長期使用并且劑量偏大,吃蘆薈膠囊也會產生一定的副作用,常因為吃蘆薈膠囊產生的副作用有以下幾點:
一,引起消化不良,因為蘆薈中含有很多鐵的成分,很容易引起消化不良,出現腹脹、腹瀉。
二,促使腎功能衰竭,因為人體吃過多的含鐵食物,可以導致鐵堆積體內,就需要由腎臟排出體外,如果長時間聚集鐵在體內,由腎臟排泄,這時造成對腎臟的負擔很重,因此會導致腎功能衰竭。
三,可以促使動脈硬化形成,因為蘆薈中含有豐富的蛋氨酸,可以損傷損傷動脈壁,特別是動脈內皮的細胞,所以吃多了會容易引起動脈硬化。
這些都是蘆薈長期吃而導致的副作用。