吃蘆薈膠囊偶爾服用是沒什么副作用的，但是如果長(zhǎng)期服用會(huì)有依賴性。
建議平時(shí)多喝水、多吃香蕉、獼猴桃、火龍果、雪蓮果等通便的食物。
飲食要清淡，不宜吃辛辣刺激的飲食，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素豐富的食物。
對(duì)于體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的應(yīng)該謹(jǐn)慎服用，對(duì)于吃了蘆薈保健品后就嘔吐、引起劇烈腹痛并伴有腹瀉者應(yīng)禁止使用。
蘆薈是一種清熱解毒的植物，對(duì)實(shí)證型人比較適應(yīng)，如口苦、口臭、煩熱、尿滯、有便秘癥者。
而對(duì)于虛證人型，效果就可能不理想了，如濕汗、濕癥、四肢發(fā)冷等癥狀者。
只有有了適應(yīng)性之后才能更好的發(fā)揮蘆薈的作用，體質(zhì)嬌弱的少兒就不要過(guò)用的服用蘆薈，多食會(huì)引起腹瀉和腹痛。
個(gè)別體質(zhì)過(guò)敏者也會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、粗糙的現(xiàn)象。
另外，蘆薈具有促使骨盆充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)的作用，所以處于妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免使用蘆薈產(chǎn)品。
