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吃得太飽難受怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果吃得太飽出現(xiàn)了撐的難受的情況,那么可以在飯后做適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng),這樣是能夠來幫助消化的,從而緩解不適的感覺,但是要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免傷及胃腸,還可以在飯后一個(gè)小時(shí)洗熱水澡,這樣也是能夠緩解飯后難受,吃得太撐的癥狀。

洗澡是能夠幫助人體也消耗能量,促進(jìn)消化的,但是一定要注意水溫不要過高,而且洗澡的時(shí)間不要過長,再就是可以吃一些增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物,增強(qiáng)消化的藥,如健胃消食片以及嗎丁啉、西沙必利等。

以上內(nèi)容僅供參考

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