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• 艾葉泡腳怎么泡

  艾葉是常用的中藥材，具有溫經止血，散寒止痛；祛濕止癢的作用。艾葉泡腳的時候，可以準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，把水過濾掉渣葉就可以用來泡腳了，但是需要注意的是應該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 46275次

• 泡腳的好處

  泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 24782次

• 晚上泡腳的危害
  晚上泡腳的話一般會導致免疫力下降，因為白天人體消散陽氣，夜間正要等待著恢復，泡腳后會迫使人體不能靜心的恢復，會繼續消散陽氣，長期下去就會損傷腎精，會加速人體衰老，夜間泡腳會使人體臟腑長期處在運動的狀態，會導致免疫力下降。晚上泡腳最好不要超過11點，一般最好是泡20分鐘左右，時間不要過長，時間過長由于下肢血管擴張，血液都向下肢流去，有可能會引起頭暈，然后腦血管供血不足的癥狀，而且水溫也不要過高，一般水溫在40度左右就可以。
  語音時長 01:09”
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2022-06-15 16700次

• 晚上泡腳反而失眠
  如果患者晚上泡腳時間比較晚，有可能會使患者出現精神興奮性的增高，有可能會使患者情緒出現變化，可能會使患者出現失眠。所以，我們建議患者晚上要泡腳，時間盡量提前。一般在上床睡覺前的兩小時左右患者泡腳可能會比較好。患者如果出現了失眠，建議患者躺在床上半個小時以上。如果還沒有入睡，建議患者可以起床去完成一些家務事或者看書看報，轉移患者的注意力，并且患者在睡前不能喝濃茶和咖啡，吃巧克力等容易導致機體興奮性的東西。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-21 5908次

• 腳疲勞用什么泡腳好
  病情分析：一般來講，泡腳普通的熱水泡腳就可以，用溫度合適的溫水每天泡20分鐘，就可以有效的緩解疲勞。部分人可以根據自己的體質，泡腳也可以在水中加艾葉或是紅花。意見建議：建議在平時要注意休息，適當運動，避免過度勞累。按時休息，保證充足睡眠，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-03 2703次

• 艾葉泡腳什么時候泡好
  病情分析：睡前半小時泡腳比較好，能夠緩解疲勞，提高睡眠質量。泡腳是一種非常好的健康養生方式，如果加入艾葉成分效果更好，能夠起到散寒除濕、預防腳氣感冒等作用。意見建議：泡腳時水溫最好控制在40度左右，泡腳的時間不宜過長，以15~20分鐘為宜，最好不要超過半小時，泡腳后還要注意保暖，避免受風寒。平時多休息、作息規律，注意防寒保暖。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-28 11608次

• 泡腳白天好還是晚上好
  泡腳白天和晚上都好，泡腳通常不會因為時間而影響效果。泡腳是一種養生保健的方法，適當的進行泡腳可以促進體內的血液循環，促進身體的新陳代謝，還可以起到緩解疲勞的作用，用溫水泡腳可以使身體溫暖、保持腳部肌膚清潔衛生，無論是在白天還是晚上進行泡腳，都能夠起到以上作用，適當的泡腳對身體健康有很大作用，泡腳沒有
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 729次

• 每天泡腳好還是隔天泡腳好
  一般來講每天泡腳比較好，能夠促進血液循環、改善睡眠質量。具體原因分析如下：1、促進血液循環：泡腳能夠促進血液循環，因為腳離人體的心臟較遠，而且負擔較重，很容易出現血液循環不良，因此每天泡腳可以增加腳底溫度能夠促進血液循環。2、改善睡眠質量：晚上睡覺前泡腳可以改善睡眠質量，還能夠改善失眠癥。通過熱水足
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-13 2445次