孕婦可以偶爾少量的吃一次腌菜,因為腌菜能夠提高孕婦的食欲,特別在孕早期,孕婦由于妊娠反應出現厭食,吃腌菜能夠增加孕婦的進食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。
但是由于腌菜中含有亞硝酸鹽,如果長期大量的吃腌菜,可能會導致亞硝酸鹽在孕婦的體內蓄積,對于胎兒的發育產生不利的影響。腌菜中鈉鹽含量較高,長期大量吃腌菜,還會導致鈉水潴留,引起孕婦水腫和高血壓的發生。孕期的飲食要均衡、多樣化,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當的補充優質蛋白質,不建議吃鹽腌、油炸以及辛辣刺激性的食物。
孕婦可以偶爾少量的吃一次腌菜,因為腌菜能夠提高孕婦的食欲,特別在孕早期,孕婦由于妊娠反應出現厭食,吃腌菜能夠增加孕婦的進食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。
但是由于腌菜中含有亞硝酸鹽,如果長期大量的吃腌菜,可能會導致亞硝酸鹽在孕婦的體內蓄積,對于胎兒的發育產生不利的影響。腌菜中鈉鹽含量較高,長期大量吃腌菜,還會導致鈉水潴留,引起孕婦水腫和高血壓的發生。孕期的飲食要均衡、多樣化,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當的補充優質蛋白質,不建議吃鹽腌、油炸以及辛辣刺激性的食物。
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