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高血壓高血脂的人可以吃兔子肝嗎?

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醫生主講實錄

對于存在高血壓高血脂的人,偶爾吃兔子肝是可以的,但是不要經常食用,因為熱量較高。

對于存在高血壓或者是高血脂的人群,一定要注意盡可能的低鹽低脂的飲食,平日里要注意多吃新鮮水果蔬菜,注意運動減肥,戒煙戒酒,有一個良好的生活方式干預改善,才有助于把血壓以及血脂控制得更為理想,更為達標。

除了兔子的肝要少吃或者是盡可能的不吃之外,像熏、醬、腌制、油炸的食品、肥肉,這些都盡可能的少吃或者是不吃。肉類要以去了皮的雞鴨魚肉等為主,尤其建議其食用深海魚,每周建議其食用至少2次,同時建議患者要注意增加全谷物類食物的攝入。

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