如果病人出現了肌肉韌帶損傷的情況,恢復一般需要3-4周的時間,所以在病人出現肌肉韌帶損傷以后,最好應用支具或者是石膏來固定損傷部位3-4周,以限制肢體部位活動,以給損傷的肌肉,韌帶恢復創造條件。
在出現肌肉韌帶損傷以后,一定要及時的行損傷部冷敷,通過冷敷能夠減輕局部疼痛癥狀,還能夠避免后期局部出現明顯的腫脹,而在肌肉韌帶損傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進局部血液循環,以促進損傷部位淤血腫脹吸收消退,以促進肌肉韌帶損傷情況恢復,肌肉韌帶損傷固定3-4周以后就可以撤除固定,逐漸的行肢體功能鍛煉。