韌帶是腱性的組織,血運比較差,韌帶部位的營養全靠周圍組織來供應,所以一旦出現了韌帶損傷的情況,恢復相對比較慢,并且也要根據韌帶損傷的程度來看恢復的時間。
如果只是單純的牽拉損傷,局部腫脹疼痛不明顯,這種情況一般兩周左右就能夠恢復;如果出現了明顯的損傷導致拉韌帶的撕裂斷裂的情況,這種情況相對來說恢復比較長,需要四周左右的時間,才可以恢復。
所以一旦出現了韌帶損傷的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免損傷部位的反復牽拉和負重的活動,以免影響韌帶的恢復,并且在治療期間避免受涼,適當的應用活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛,減輕腫脹,促進韌帶的恢復。