如果病人出現腿抽筋幾天之后還有疼痛的情況,說明在腿部抽筋時,導致了腿部肌肉損傷的情況,就會導致腿部肌肉出現充血水腫,在抽筋過后幾天就還會有疼痛的癥狀。
所以在腿抽筋之后幾天還有疼痛時,一定要減輕腿部受力的活動,多注意保暖,避免受涼,休息時將腿部墊高,以利于水腫的吸收消退,以緩解腿部疼痛的癥狀??梢詰锰弁床课粺岱罄懑?,必要時口服活血通絡的藥物,來促進腿抽筋疼痛癥狀的減輕恢復。
日常生活中可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟,蛋黃,魚肝油之類的食物,來避免腿部抽筋反復的發作。