妙手醫生精選
腿抽筋常見原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環境中鍛煉準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激會痙攣。2、肌肉連續收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發生夜間的腿部抽筋狀況。3、補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外還要加強體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準備活動，讓身體的各關節都活動開，使下肢的血液循環比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋，此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發生抽筋的情況。
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 12556次
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兒童補鈣吃什么鈣片好兒童缺鈣會影響智力、骨骼發育。兒童補鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等，但是，不同鈣片的側重點有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補鈣又可以提高免疫力，降低生病的風險。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病，包括骨質疏松、抽搐、骨發育不全、佝僂病、厭食癥等疾病，嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片，適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補充鈣的攝入量，又可以促進吸收，促進骨骼發育。所以，嬰幼兒可以遵醫囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童，吸收差可以遵醫囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫生指導下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 11105次
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腿抽筋吃什么鈣片好腿抽筋常見原因包括寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環境中鍛煉準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激也會痙攣，讓人疼醒。肌肉連續收縮過快，比如劇烈運動時腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝的乳酸增多同樣會引起腿抽筋，以及出汗過多、疲勞過度，也容易發生夜間的腿部抽筋狀況。補充鈣片的話盡量以含維生素d的鈣片為較好，也可以吃些含鈣豐富的食物比如蝦皮、牛奶、豆制品等。此外，還要加強體育鍛煉，鍛煉時要做好充分的準備活動，讓身體的各關節都活動開，使下肢的血液循環比較暢通，在參加各種劇烈的運動和比賽就能夠避免抽筋。此外要注意保暖不要讓局部受寒，冷的刺激以致發生抽筋的情況。語音時長 01:37”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-30 57235次
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半夜腿抽筋吃什么鈣片出現腿部抽筋不能只吃鈣片就能達到緩解腿部痙攣的情況發生，引起腿部抽筋的原因有很多，多是由于夜晚睡眠姿勢不良或是夜晚睡眠時，腿部外露受涼，或是由于白天運動量過大導致腿部乳酸增多，進而夜晚出現抽筋的情況。另外可能是由于個人體質差，或是由于缺鈣，缺鉀引起出現腿部痙攣的情況發生，出現腿部痙攣后如去醫院檢查微量元素，由于缺鈣導致出現腿部抽筋的話，可以進行補充鈣物質，或是口服一些鈣片來進行補鈣，即可緩解腿部抽筋的情況發生，如鈣爾奇，迪巧，葡萄糖鈣等。語音時長 1:19”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-26 10273次
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腿抽筋吃什么鈣片好抽筋多由于缺鈣引起，可以口服補鈣藥和維生素D治療，單純的服用鈣片效果不好。也可以單獨口服樂力治療。另外注意是否有腰椎病變、下肢神經病變等疾病，如果癥狀持續可以到外科就診檢查一下。平時注意休息，避免勞累，多曬太陽，
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 4804次
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腿抽筋吃什么鈣片腿抽筋首先要明確是不是由于缺鈣所導致的，如果鈣離子比較低的話，需要積極的補充鈣質，比較常見的就是碳酸鈣d3，另外還要積極的檢查有沒有其他的原因，比如受涼或者長時間的站立行走，腰椎間盤突出癥也有可能會引起腿抽筋。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-30 2603次
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腿抽筋吃什么鈣片好腿抽筋吃碳酸鈣D3片、維D2乳酸鈣片、維磷葡鈣片等補鈣好，腿抽筋與缺鈣以及長期受涼有一定的關系，用藥的時候需要嚴格遵從醫囑，不可以擅自增減藥量。1、碳酸鈣D3片：為復方制劑，其組分為碳酸鈣、維生素D3，適用于妊娠和哺乳期婦女補鈣，也可以改善因為缺鈣而引起的骨質疏松以及腿疼、腿抽筋等。2、維D2乳酸鈣
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-09 0次
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腿抽筋吃鈣片有效果嗎腿抽筋吃鈣片有沒有效果主要根據腿抽筋的病因，如果腿抽筋是因為缺鈣導致，吃鈣片有效果，如果不是，吃鈣片沒有效果。1、有效果：如果患者機體缺鈣時，容易導致腿部肌肉異常興奮，從而引起腿抽筋的癥狀，這種情況下患者可以在醫生的指導下吃鈣片來緩解腿抽筋的情況，常用于補鈣的藥物有葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-08 1087次
