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• 骨質(zhì)疏松吃什么食物好

  我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當(dāng)中我們知道的像奶酪，尤其是進(jìn)口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經(jīng)常說(shuō)燉骨頭湯，我們覺得一點(diǎn)都不足取，因?yàn)楣穷^湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時(shí)候，其實(shí)特別有學(xué)問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價(jià)格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質(zhì)量并不好。真正的純的奶酪，我們國(guó)產(chǎn)也有，進(jìn)口的也有，價(jià)格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價(jià)格來(lái)選，這樣的價(jià)格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點(diǎn)奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說(shuō)光照，每天達(dá)到一定的光曬，還有一定的運(yùn)動(dòng)量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數(shù)低于18的時(shí)候，也是骨質(zhì)疏松的一個(gè)高危因素，還有一定的活動(dòng)量，這就是我們要注意的。

  

  01:46
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 28103次

• 骨質(zhì)疏松的分類有哪些

  骨質(zhì)疏松是一個(gè)常見性疾病，它主要是由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、脆性增加，易發(fā)生骨折的一種全身性疾病，它分類分原發(fā)性的、繼發(fā)性的，原發(fā)性分Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型，Ⅰ型叫絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，Ⅱ型是叫老年性骨質(zhì)疏松，Ⅲ型叫特發(fā)性骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，一般是絕經(jīng)后5到10年之內(nèi)，發(fā)生的骨質(zhì)疏松，老年性骨質(zhì)疏松，一般是70歲以后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。特發(fā)性骨質(zhì)疏松，一般現(xiàn)在可以發(fā)生任何年齡，這個(gè)病因不是特別清楚，上面所談的是叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松。還有一種叫繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，這個(gè)主要是由原發(fā)疾病引起，或者是服用一定的藥物，引起的骨質(zhì)疏松，這種疾病主要包括內(nèi)分泌疾病，像糖尿病還有風(fēng)濕免疫性疾病，像類風(fēng)濕疾病，還有消化道的慢性疾病，心腦心血管的疾病，還有呼吸系統(tǒng)的疾病，都可以引起繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，藥物引起的骨質(zhì)疏松的藥物，包括激素，還有芳香化酶抑制劑，還有抗癲癇的藥物、抗病毒藥物，還有大量的甲狀腺激素的攝入，都可以引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。

  

  01:49
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-02-18 3562次

• 骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌
  骨質(zhì)疏松病人主要是因?yàn)轶w內(nèi)鈣的缺乏，所以我們?cè)谔暨x食物時(shí)，只要會(huì)影響鈣吸收的食物，我們都要拒絕。首先，我們應(yīng)該忌飲酒、忌碳酸類飲料、忌濃茶、忌咖啡，因?yàn)檫@4類東西對(duì)鈣的吸收影響很大，會(huì)加重骨質(zhì)疏松的發(fā)生。還有就是我們要少吃辛辣刺激的食物，比如海鮮、胡椒、辣椒、羊肉等等，這類對(duì)鈣的吸收也有一定的影響。最后，我們要少吃甜食，比如甜點(diǎn)心、冰淇淋、巧克力等等，因?yàn)檫@類甜食在體內(nèi)代謝過(guò)程也會(huì)影響鈣的吸收，加重骨質(zhì)疏松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  胡建華 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-04 2434次

• 骨質(zhì)疏松吃哪些食物
  對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者，如果在飲食上選擇以下食物，可能會(huì)適當(dāng)?shù)母纳苹颊吖琴|(zhì)疏松癥的病情，例如黃豆以及豆制品，牛奶等奶制品，海魚、海帶、紫菜、蝦皮、海蜇等海產(chǎn)品，芹菜小白菜、韭菜等新鮮的綠色蔬菜以及新鮮的水果、魚、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、雞等富含鈣磷的食物以及芝麻、花生、核桃、山楂、杏仁等富含維生素D的食物，而且對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者，不能夠吃太多的糖，不能夠攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，也不能夠吃得過(guò)咸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-14 3697次

• 治骨質(zhì)疏松食物有哪些
  病情分析：骨質(zhì)疏松大多是由于患者骨骼內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力變差而導(dǎo)致的，在飲食上患者應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物。意見建議：建議患者可以多吃雞蛋、牛肉、雞肉、魚肉，多喝牛奶、骨頭湯等食物。因?yàn)檫@些食物中富含大量的鈣質(zhì)，可以為患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，對(duì)緩解骨質(zhì)疏松的臨床癥狀有很大幫助。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-19 1001次

• 骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌
  病情分析：骨質(zhì)疏松主要是因?yàn)殁}質(zhì)流失，骨密度下降引起的，骨密度下降誘發(fā)骨質(zhì)骨折的可能性。在日常生活中不要含草酸多的食物，比如菠菜，莧菜等，不要喝魚湯豆腐湯，食物一起食用。少吃辛辣生冷油炸食物，不要喝濃茶咖啡。意見建議：日常生活中含鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，與蔬菜水果盡量間隔一個(gè)小時(shí)，以免影響鈣質(zhì)的吸收。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1003次

• 骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌
  骨質(zhì)疏松癥患者的食物禁忌有吸煙、喝酒、濃咖啡、濃茶、碳酸飲料以及各種刺激性的食物等。建議飲食應(yīng)該要盡量的清淡，多吃容易消化的食物。治療期間要注意保暖，不能讓關(guān)節(jié)受到冷空氣的刺激。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)消化以及鈣質(zhì)的吸收，運(yùn)動(dòng)可以選擇較輕松的項(xiàng)目，不能做高強(qiáng)度的項(xiàng)目。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨質(zhì)疏松用哪些食物補(bǔ)
  骨質(zhì)疏松癥可以食用的食物是一些富含鈣的食物，比如說(shuō)一些豬肝，瘦肉，蛋，奶等等，這些食物都是富含鈣的食物。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的一個(gè)基礎(chǔ)治療是補(bǔ)鈣治療，而補(bǔ)鈣治療包括食物補(bǔ)鈣還有藥物補(bǔ)鈣，所以剛才所提到的這些食物它富含鈣，所以骨質(zhì)疏松癥可以用剛才所提到的這些食物來(lái)補(bǔ)。另外，骨質(zhì)疏松癥光使用食物補(bǔ)鈣是不夠的，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 457次