生活當中其實比較常見的貧血還是以缺鐵性貧血最為多見,對于缺鐵性貧血的患者來說,可以使用食療的方法來進行糾正,可以食用一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說動物內臟以及動物的血液、豬肝、鴨肝、豬肚、豬血、鴨血當中,含鐵元素都是比較豐富,瘦肉和雞蛋當中鐵元素的含量也比較豐富,而且易于被人體所吸收,所以適當的多吃一些這一類的食物,有利于缺鐵性貧血的改善。
還可以多吃一些菠菜、黑木耳或者是豆類的制品,鐵元素含量也是比較豐富。缺鐵性貧血的患者,還可以適當的多吃一些富含維生素C的水果,因為維生素C可以促進鐵的吸收。