跑步運動對人體血壓和心率的影響，分為在跑步的過程中和跑步以后分別對待。如果在運動的過程中人體的血壓會升高，心率會加快。因為在跑步時，交感神經興奮性增加兒茶酚胺分泌過多就會使心跳加快，心肌收縮力加強、血壓升高。
而經常跑步的人運動以后，患者的心率會比平時時要慢一些，血壓也會相對偏低一些，這是因為經常進行鍛煉，患者的心臟功能會明顯改善。所以在休息狀態下，心率比正常人要適當減慢，血壓也更不容易升高。
跑步運動對人體血壓心率的影響
劉祥禮主任醫師
日照市中醫醫院 心血管內科
2020-08-10 8587次
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趙興全
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李玉坤
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心率快慢對人體有怎樣的影響心率太快，脈搏排血量減少太多，或者是心率慢而脈搏血量增加不多，造成心排血量絕對或者是相對的降低，特別是當心率過快時，大大的增加了心肌的耗氧量，對心臟本身極為不利，同時又不能保證機體各個器官的正常的血液供應。正常的心臟收縮與舒張交替進行，心室的血液供應主要依靠心臟的舒張，因為在心臟收縮期左心室內的壓力要高于主動脈的壓力，心肌處于高張力狀態，心室肌的血管由于心室的高壓而不能被充盈，血液難以向室內的小動脈以及毛細血管灌注。當心率過快時，心動周期明顯縮短，心臟舒張期時間的縮短更為明顯，向左心室壁供血的動脈以及毛細血管向左心室提供血液的時間就明顯縮短。這樣一來，心率的加快一方面是心肌的耗氧量明顯增加；另一方面又使心肌的供血量減少，從而造成心肌缺血，容易引起心絞痛，甚至是心力衰竭。再者，心率過快或者是過慢，心臟排血量的減少，可以造成動脈內血栓的形成，引起肢體以及其他部位缺血方面的改變。心跳太慢或者是暫?？梢砸鹨贿^性的腦缺血、缺氧而暈厥。語音時長 1:56”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-12 6022次
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運動對高血壓的影響高血壓患者比較適合參加一些舒緩的有氧運動。因為長期的堅持體育鍛煉對于血壓的控制是有很好的作用的，它能夠使肌肉得到鍛煉，也能夠使肌肉血管纖維增逐漸的增強。冠狀動脈的側支血管比較多，經常鍛煉就能夠使這個冠狀動脈的血流量增加，管腔增大，對于動脈粥樣硬化能夠起到很好的防治作用，有利于心腦血管疾病的康復。像一般比較輕的高血壓患者，它對于靶器官的損害不會有很大的影響，但是如果有比較嚴重的高血壓，甚至有一些并發癥，對于身體的影響還是比較大的。所以說平時除了嚴格的用藥控制以外，還要積極地參加一些體育鍛煉，比如選擇慢跑，快步走，騎自行車，太極拳，做健身操，這些運動都比較適合高血壓患者的鍛煉。語音時長 01:28”
馮澤瑞
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2019-06-29 3066次
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運動對血壓有什么影響呢病情分析：適當的運動是有輔助降壓作用的，運動可以選擇游泳，慢跑、打太極的，每周三四次，每次不超過30分鐘，血壓在160/100mmHg以上者，不建議運動的。運動過程中出現頭暈、頭痛癥狀需要立即休息，避免發生腦血管意外。意見建議：高血壓患者需要規律口服降壓藥物，飲食需要低鹽低脂飲食，多進食蔬菜、水果，保持大便通暢，戒煙戒酒，控制糖尿病、高血脂等危險因素。
肖明
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孫婷婷
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楊士偉
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2024-06-28 0次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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