高血壓患者比較適合參加一些舒緩的有氧運動。因為長期的堅持體育鍛煉對于血壓的控制是有很好的作用的,它能夠使肌肉得到鍛煉,也能夠使肌肉血管纖維增逐漸的增強。冠狀動脈的側支血管比較多,經常鍛煉就能夠使這個冠狀動脈的血流量增加,管腔增大,對于動脈粥樣硬化能夠起到很好的防治作用,有利于心腦血管疾病的康復。
像一般比較輕的高血壓患者,它對于靶器官的損害不會有很大的影響,但是如果有比較嚴重的高血壓,甚至有一些并發癥,對于身體的影響還是比較大的。所以說平時除了嚴格的用藥控制以外,還要積極地參加一些體育鍛煉,比如選擇慢跑,快步走,騎自行車,太極拳,做健身操,這些運動都比較適合高血壓患者的鍛煉。