不建議孕婦吃橙皮，可以用橙子皮泡水喝。橙子皮的營養(yǎng)價值很高，具有化痰降逆，消食和胃的作用。橙子皮中含有膳食纖維和果膠，能夠促進胃腸道的蠕動，減輕孕期便秘的癥狀。橙子皮中含有的獨特的香味，能夠提神醒腦，減輕孕期惡心嘔吐的癥狀。
橙子皮中還含有多種維生素和礦物質(zhì)，比如維生素A，胡蘿卜素等含量很高，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑。但是由于橙子皮口感很差，不建議孕婦直接食用，可以通過泡水喝來吸取橙子皮的營養(yǎng)。
孕婦可以吃橙皮嗎
鹿志霞副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-02-12 4765次
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2672次
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李少英
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2022-03-27 2060次
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趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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陳萍英
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馮仰偉
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張印星
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周齊
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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