孕婦可以吃橙皮,橙皮中含有大量的維生素A可作為健胃劑,入菜還可以增加風(fēng)味。其中在健胃消食方面,橙皮可以去掉魚肉、羊肉中的食物的腥膻,刺激食欲,從而對胎兒和孕婦的營養(yǎng)起到較好的補充作用。
橙皮中還含有大量的果膠物質(zhì),這種物質(zhì)能夠很好的促進胃腸蠕動,起到清腸通便的作用。平時生活中可以將橙皮泡水,能夠清除身體的有害物質(zhì)還可以增加免疫力的作用。橙皮中含有豐富的維生素,經(jīng)常將這種物質(zhì)泡水,能夠有效增加身體免疫力,所以孕期是可以進食橙皮的。
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