如果膝關節骨骼損傷處于早期，是不可以進行抬腿鍛煉的，應該要適當的休息，制動，促進康復，而且要采取綜合的治療措施來緩解癥狀。
如果膝關節骨骼損傷屬于恢復期，通過規范的綜合治療之后充血、水腫的狀態逐漸消失，而且受損的軟組織甚至出現了關節的損傷已經逐漸修復，這個時候可以適當的循序漸進的進行抬腿鍛煉，有利于促進下肢的血液循環，能夠促進功能的恢復，對病情的緩解才是有利的。
膝關節骨骼損傷可抬腿鍛煉嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2022-09-06 1212次
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醫生主講實錄
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膝關節損傷可懷孕嗎膝關節損傷本身對懷孕是沒有任何影響的，但是膝關節損傷后，需要做一些影像學檢查，來明確診斷，如果患者正在準備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計劃要推后半年，因為患者在接受了放射線的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會出現生育力的下降，懷孕后的流產，以及胎兒畸形等不好的情況。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 2025次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10045次
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膝關節損傷如何鍛煉膝關節損傷在我們的日常生活中還是十分常見，如果是剛剛造成的膝關節損傷，不建議進行鍛煉，一般是需要進行患肢的制動、戴護膝或者支具保護。如果只是單純的軟組織挫傷，在戴護膝或支具保護3到4周之后才可以逐步的進行功能鍛煉。鍛煉最好的方法主要就是進行一些膝關節零阻力的鍛煉，我們常見的鍛煉方法主要就是：第一、游泳，游泳在鍛煉全身肌肉的同時對關節的阻力是很低，對關節不會造成明顯的影響，所以我們可以進行游泳。第二、踩一些零阻力的單車，在踩單車的同時膝關節是不需要受力，這樣也可以進行術后的康復。語音時長 01:26”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-05-02 3862次
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膝關節損傷可懷孕嗎?如果是膝關節單純的損傷而言，膝關節損傷對懷孕是沒有太大影響，是可以正常懷孕。如果是就膝關節損傷后的一些治療而言，如果是只是一些輕度的損傷，進行保守治療也是可以懷孕。如果損傷較重，需要藥物或者手術治療，能不能懷孕就會有一定的風險，因為我們日常使用的藥物對人體或者對胎兒都是有一定的副作用。不除外一些致畸的作用，在這樣的情況下就有可能導致胎兒的畸形，所以說，如果是需要進行一些藥治療或者手術治療是，不建議懷孕。語音時長 01:11”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-28 2900次
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膝關節損傷可懷孕嗎病情分析：膝關節損傷是可以懷孕的，一般兩者是沒有影響的，只是注意在懷孕期間要多休息就可以，同時也需要多補充營養。意見建議：其次要檢查出膝關節損傷的原因，看看是由于過度勞累還是由于其中含有炎癥，然后再進行相應的治療，在日常生活中就不要做劇烈的運動了，避免造成二次傷害。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-14 1202次
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膝關節損傷如何鍛煉病情分析：膝關節損傷根據損傷部位程度和疾病恢復程度才可以決定下一步治療方案的，簡單說急性期開始是股四頭肌等長收縮功能鍛煉為主的，恢復期可以逐漸加大股四頭肌鍛煉的程度和方法了，比如直腿抬高等動作功能鍛煉同時開始不負重屈伸功能鍛煉的。意見建議：具體情況建議病人去當地公立三甲醫院關節科門診醫生復診復查看看，根據當時實際情況就會詳細告知你下一步如何做功能鍛煉的方式方法的。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-03-14 1802次
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膝關節軟骨損傷怎樣鍛煉?對于病人出現了膝關節軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關節部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關節部位韌帶、關節囊的鍛煉，以恢復關節部位的穩定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 236次
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膝關節損傷怎么自我鍛煉首先第一是股四頭肌等長收縮練習，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時做五十到一百次，爭取每天能夠達到一千次比較好。為達到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時做等長收縮練習，在完成盡快的股四頭肌等長收縮練習之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進一步加強股四頭肌肉的肌力。另
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-08 182次
