動脈硬化患者在平常可以適當的吃一些芹菜,黃瓜,西紅柿,茼蒿,金針菇,韭菜,白菜,薺菜等,這些蔬菜都含有比較多的維生素和纖維素,有利于病情的控制。
像動脈硬化患者平常要減少含有高熱量,高脂肪等食物的攝入,盡量的以清淡飲食為主,而且每天還要減少食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量最好控制在3克以內,這樣對于防止病情進展都有一定的作用。
也建議有動脈硬化的患者還要適當的參加一些舒緩的有氧運動,比如像騎自行車,快步走,做健身操,打太極拳等,這樣也有利于病情的控制。
動脈硬化患者在平常可以適當的吃一些芹菜,黃瓜,西紅柿,茼蒿,金針菇,韭菜,白菜,薺菜等,這些蔬菜都含有比較多的維生素和纖維素,有利于病情的控制。
像動脈硬化患者平常要減少含有高熱量,高脂肪等食物的攝入,盡量的以清淡飲食為主,而且每天還要減少食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量最好控制在3克以內,這樣對于防止病情進展都有一定的作用。
也建議有動脈硬化的患者還要適當的參加一些舒緩的有氧運動,比如像騎自行車,快步走,做健身操,打太極拳等,這樣也有利于病情的控制。
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