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• 小腿靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動(dòng)作，它的作用是加強(qiáng)小腿肌肉的力量，有效的促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動(dòng)作，我們簡(jiǎn)稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動(dòng)；下一個(gè)動(dòng)作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進(jìn)小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過(guò)肺，把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個(gè)動(dòng)脈血再回來(lái)。這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車，這種身體不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時(shí)不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 38577次

• 小腿靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動(dòng)，可以進(jìn)行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒(méi)有任何一種鍛煉操，能夠通過(guò)鍛煉來(lái)使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫(yī)用彈力襪，不要因?yàn)榛颊叩昧遂o脈曲張，就限制下肢的活動(dòng)，就臥床休息，這是錯(cuò)誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動(dòng)，當(dāng)跑步或爬山，或者乘坐飛機(jī)的時(shí)候，可以穿上醫(yī)用彈力襪，醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 34273次

• 精索靜脈曲張能走路嗎
  精索靜脈曲張可以走路。精索靜脈曲張?jiān)谂R床上可以分為三度，輕度、中度和重度。輕度的精索靜脈曲張臨床上無(wú)癥狀或癥狀不明顯，可以不用手術(shù)治療，吃藥即可緩解癥狀。中重度的精索靜脈曲張是需要行手術(shù)治療。精索靜脈曲張是男性常見(jiàn)病，多見(jiàn)于20-30歲的青壯年男性，臨床上以左側(cè)多見(jiàn)。精索靜脈曲張的臨床癥狀主要是陰囊墜脹不適，有時(shí)可出現(xiàn)疼痛，疼痛可向腹股溝、下腹部放射，平臥休息時(shí)癥狀可以緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  郭韋 主治醫(yī)師黃岡市中醫(yī)院

  2019-10-29 3125次

• 靜脈曲張能多走路嗎
  發(fā)生下肢靜脈曲張以后，患者不能多走路。如果多走路，不利于下肢的靜脈回流，下肢靜脈會(huì)淤血，靜脈曲張有可能加重。下肢靜脈曲張很多見(jiàn)，表現(xiàn)為下肢出現(xiàn)蚯蚓狀突起，常常迂曲成團(tuán)，和多種因素有關(guān)。如果患者長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者長(zhǎng)時(shí)間的下垂肢體，有可能導(dǎo)致病情加重，所以患者一定不要多走路，但是可以適當(dāng)?shù)淖呗贰４送猓颊咝枰e極治療，可以穿彈力襪治療，可以促使下肢靜脈回流，能夠防止病情加重。如果患者病情相對(duì)嚴(yán)重，比如出現(xiàn)下肢色素沉著時(shí)，可以考慮手術(shù)治療，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)，可以將靜脈曲張徹底治愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-26 3825次

• 靜脈曲張能走路鍛煉嗎
  病情分析：靜脈曲張能走路鍛煉，但是要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴靜脈曲張襪，運(yùn)動(dòng)后要抬高下肢促進(jìn)血液回流。意見(jiàn)建議：靜脈曲張的患者也需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠增加肌肉的張力，也能促進(jìn)下肢靜脈的回流。要加強(qiáng)下肢靜脈的護(hù)理，定期對(duì)下肢進(jìn)行按摩，避免靜脈曲張的程度加重。避免進(jìn)食辛辣的食物，減輕食物對(duì)靜脈血管的刺激。
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2020-08-01 1203次

• 靜脈曲張能鍛煉嗎
  病情分析：靜脈曲張的本身是不影響進(jìn)行體育鍛煉的，而且進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉是能夠有效改善靜脈曲張的癥狀的。意見(jiàn)建議：首先是對(duì)于下肢靜脈曲張進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉了可以使下肢的靜脈回流更通暢，減輕這種靜脈曲張的癥狀，但是過(guò)度的勞累也會(huì)加重曲張的程度，所以需要保持一定的度來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。第2個(gè)是精索靜脈曲張，這種疾病一般是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，但是本身對(duì)于體力運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有特殊影響的。
  鄧偉 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 1301次

• 靜脈曲張能走路嗎
  靜脈曲張是否能走路應(yīng)根據(jù)實(shí)際病情判斷，如果在患病后無(wú)明顯癥狀，通常能走，如果在患病皮膚出現(xiàn)了肉眼可見(jiàn)的青紫色靜脈凸起，則不能走路。患病后建議及時(shí)就醫(yī)治療。靜脈曲張患者是否活動(dòng)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下判斷。1、能走路：靜脈曲張考慮與久坐、久站、妊娠等原因有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致靜脈發(fā)生高壓，并引起近端靜脈阻塞，造成
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-06-24 0次

• 靜脈曲張10鍛煉方法
  沒(méi)有靜脈曲張10種鍛煉方法的說(shuō)法，靜脈曲張有不同的鍛煉方式，但病情不同，方法也不同。建議咨詢醫(yī)生，選擇適合的鍛煉強(qiáng)度，如平躺時(shí)抬高雙腿，環(huán)繞式踝泵練習(xí)，墊腳、站立交替兩腿向前跳，騎自行車等等。1、平躺時(shí)抬高雙腿：在膝關(guān)節(jié)下墊個(gè)枕頭，使雙腿稍高于心臟水平，保持10分鐘左右，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。2、環(huán)繞式
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-26 3040次