老年人出現便秘首先應當養成良好的飲食習慣,因為老年人出現便秘與飲食習慣有很大的關系,有些老年人由于飲食比較少或者所吃的食物中纖維含量比較少,這樣就容易出現便秘的癥狀。
老年人出現便秘要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,以補充維生素,補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,這樣可以緩解便秘的癥狀。另外,老年人出現便秘還可以適當的喝一些酸奶,蜂蜜,這樣也有助于緩解便秘的癥狀。除此之外老年人出現便秘還有注意適當的鍛煉身體,通過運動可以促進胃腸道蠕動,也能夠緩解便秘的癥狀。
另外,便秘比較嚴重的患者還可以應用一些通便的藥物來進行治療,如可以應用乳果糖口服液,復方蘆薈膠囊等藥物來進行治療以緩解便秘的癥狀。另外,也可以適當的補充益生菌,也有助于調理胃腸道,緩解便秘。