老年人便秘可以通過補充膳食纖維、加強運動、藥物治療等方式緩解,能夠幫助患者達到治療的效果。
1、補充膳食纖維:老年人便秘可能是由于不良的排便習慣或者不良的飲食習慣等引起,可能會導致患者出現排便次數減少、糞便干結以及排便困難。此時老人可以多吃一些富含膳食纖維的食物,如樹莓、梨、蘋果、西蘭花、蘿卜等,通常能夠改變糞便性狀,促進腸道蠕動,還不增加胃腸道的負擔,也能夠緩解便秘。
2、加強運動:在日常生活中可以適當的多做一些有氧運動,比如慢步、游泳等,能夠促進血液循環,加快新陳代謝,也能夠有效的緩解便秘。
3、藥物治療:如果患者病情比較嚴重,則需要及時去醫院就診,在醫生的指導下通過藥物治療,比如乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等,能夠刺激胃腸道分泌,增加腸道動力,有效的治療便秘。
除以上常見方式外,必要時還可進行手術治療等,建議患者加強生活管理,通過合理的飲食和運動、多飲水以及建立良好的排便習慣的措施,能夠有效的緩解便秘、預防便秘。