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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 6540次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調節腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-08-27 40115次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補充足夠的維生素C，有助于增強身體的抵抗力，促進感冒的痊愈。發生了感冒的現象，最好在醫生的指導下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一些氨咖黃敏膠囊，維C銀翹片，感冒靈顆粒，或者感冒清熱顆粒，或者是感康。兒童可以使用一些小兒氨酚偽麻分散片或者小兒氨酚黃那敏顆粒來進行治療，效果也是比較不錯的。還要注意多喝一些溫開水，多休息，如果合并了細菌性感染的，要在醫生的指導下使用抗生素進行消炎。以上的方法供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-26 5320次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進醫院進行整治，輸注靜脈輸液，補充液體以及電解質紊亂。在腹瀉期間應該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，以免加重腹瀉。
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  顧竹君 主治醫師河源市人民醫院

  2019-11-06 3322次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建議在平時要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗糧以及各種流食，也要多吃水果蔬菜等，這些都是有利于促進腸胃蠕動，而且有利于病情恢復的食物。意見建議：注意還是需要合理飲食的，平時注意不能做劇烈的運動，建議要積極配合醫生來進行相應的治療，平時要及時的進行化療。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-24 1202次

• 減肥吃什么主食
  您好，減肥主要是控制飲食和鍛煉。所以我們可以這樣吃，早上：吃一個雞蛋和牛奶一袋，或者豆漿和雞蛋，上午10點前吃水果，吃兩個，不大不小的，西紅柿最好或者梨，橘子也行，別吃含糖量多的，中午：別吃肥肉，吃瘦牛肉或者雞肉都可以別吃雞皮，多吃青菜，油菜或者小白菜減肥比較快，其他的慢最好別涮著吃，也發胖，平時別吃甜的，晚上：吃一個黃瓜，出去散步一小時，保證減肥。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 9801次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補充足夠的維生素C，有助于增強身體的抵抗力，促進感冒的痊愈。發生了感冒的現象，最好在醫生的指導下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-25 242次

• 腹瀉主食吃什么
  在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補充維生素，提高機體的抵抗力和免疫力。建議病人平時一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應該保持一個健康的生活方式和飲食方式。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-20 628次