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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時(shí)這類食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時(shí)候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺。當(dāng)然在吃這類食物的同時(shí)，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對(duì)比較多，攝入的熱量相對(duì)比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 6539次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 40115次

• 胃癌吃什么主食
  胃癌患者飲食應(yīng)清淡、容易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，主食應(yīng)做爛，加水分，有利于患者的吸收，可以口服溫鹽水，玉米糊，南瓜湯，小米粥，大米粥等，各種蔬菜和水果都可以吃，但是要適度加熱，避免生冷食物的攝入。飲食調(diào)理上應(yīng)該注意六點(diǎn)：一、少吃多餐，每天8到10次，每次少量，多吃幾次；二、清淡一點(diǎn)，但要放鹽不放油，以軟食為主；三、進(jìn)食容易消化的食物，減少脂肪攝入，減少膽固醇攝入；四、烹調(diào)方法多為蒸、涼拌、燉煮為主，不炒菜、不煨湯；五、每天觀察患者消化能力，看有無惡心、嘔吐及腹痛、腹瀉，如果有需要適度調(diào)整飲食；六、不吃油膩辛辣食物，不抽煙，不喝酒。
  語音時(shí)長 01:15”
  呂興 主治醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 2551次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強(qiáng)的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補(bǔ)充足夠的維生素C，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)感冒的痊愈。發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一些氨咖黃敏膠囊，維C銀翹片，感冒靈顆粒，或者感冒清熱顆粒，或者是感康。兒童可以使用一些小兒氨酚偽麻分散片或者小兒氨酚黃那敏顆粒來進(jìn)行治療，效果也是比較不錯(cuò)的。還要注意多喝一些溫開水，多休息，如果合并了細(xì)菌性感染的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素進(jìn)行消炎。以上的方法供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-26 5320次

• 減肥吃什么主食
  您好，減肥主要是控制飲食和鍛煉。所以我們可以這樣吃，早上：吃一個(gè)雞蛋和牛奶一袋，或者豆?jié){和雞蛋，上午10點(diǎn)前吃水果，吃兩個(gè)，不大不小的，西紅柿最好或者梨，橘子也行，別吃含糖量多的，中午：別吃肥肉，吃瘦牛肉或者雞肉都可以別吃雞皮，多吃青菜，油菜或者小白菜減肥比較快，其他的慢最好別涮著吃，也發(fā)胖，平時(shí)別吃甜的，晚上：吃一個(gè)黃瓜，出去散步一小時(shí)，保證減肥。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 9801次

• 腹瀉主食吃什么
  病情分析：在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。意見建議：建議病人平時(shí)一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應(yīng)該保持一個(gè)健康的生活方式和飲食方式。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-08-07 1801次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強(qiáng)的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補(bǔ)充足夠的維生素C，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)感冒的痊愈。發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-25 242次

• 腹瀉主食吃什么
  在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。建議病人平時(shí)一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應(yīng)該保持一個(gè)健康的生活方式和飲食方式。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-20 628次