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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷蜁?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4285次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9094次

• 一身酸痛怎么辦
  這種情況一般會(huì)出現(xiàn)在女性身上，男性也會(huì)出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為這是由于氣血不足而導(dǎo)致的虛癥，可能是氣虛，血虛，脾虛，肺虛。氣虛主要表現(xiàn)為心短，氣短心悸，倦怠無(wú)力，動(dòng)則氣促。血虛主要是頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)，面黃色斑，容易脫發(fā)。脾虛主要就是腸胃不好，貧血，便溏。這些都會(huì)導(dǎo)致血液的回流能力減弱，血流循環(huán)不暢，疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起上火現(xiàn)象，也可能是受冷感冒或是體虛上火，缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好，人的體力就會(huì)下降，抵抗力就會(huì)下降。最常見(jiàn)的就是感冒，咳嗽，口干，咽喉痛，咽喉痛，發(fā)熱，乏力，煩躁，注意力不集中，科學(xué)的合理安排日常工作和生活，要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力，多吃一些，蔬菜和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如說(shuō)芝麻，菠菜，花生，豆腐，新鮮魚(yú)類(lèi)，桂圓干，大蒜，韭菜，阿膠，銀耳，黑木耳等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4115次

• 一身酸痛是怎么回事
  渾身酸痛首先要測(cè)量一下體溫，看有沒(méi)有發(fā)熱的情況。一般來(lái)講發(fā)熱的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，臨床上比較常見(jiàn)的有流行性感冒或者是病毒性感冒等出現(xiàn)的發(fā)熱。另外，渾身酸痛還需要排除一下全身性的疾病，比如說(shuō)風(fēng)濕或者是類(lèi)風(fēng)濕的疾病。這就需要我們臨床上抽血檢查風(fēng)濕四項(xiàng)來(lái)明確。同時(shí)免疫系統(tǒng)的疾病或者說(shuō)是血液方面的疾病，也會(huì)出現(xiàn)全身酸痛，需要完善一些相關(guān)的檢查來(lái)明確。在平時(shí)要注意有適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要過(guò)于勞累。有時(shí)候思想壓力大，精神緊張，晚上休息差，睡眠不好，也會(huì)出現(xiàn)全身酸痛。這就需要我們平時(shí)要保證好的生活習(xí)慣，如果癥狀沒(méi)有得到緩解，一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 9262次

• 一身酸痛無(wú)力什么原因
  引起全身酸痛無(wú)力的原因有很多，比如可能為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，主要病理表現(xiàn)為骨鈣含量下降，骨的微結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，股韌性下降，骨脆性增高，輕微外傷即可引起骨折，最常發(fā)生脊柱和腕部骨折，還有可能是腎虛的表現(xiàn)，肌肉酸痛，乳酸堆積，肌肉痙攣，肌肉纖維或結(jié)締組織損傷，還有一些其他的因素，如組織滲透壓產(chǎn)生變化或急性發(fā)炎等，也可能造成全身酸痛無(wú)力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2304次

• 一身無(wú)力頭暈怎么回事
  病情分析：一身無(wú)力頭暈，這種情況下很有可能是低血糖的反應(yīng)，也有可能是某些癌癥引起的，比如顱腦腫瘤、白血病等等，也不能排除腦供血不足的情況，所以是需要完善相關(guān)的檢查才能最終明確。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)的進(jìn)行心電圖以及頭部CT，血常規(guī)等相關(guān)的檢測(cè)共同明確具體的情況變化，這樣才是相對(duì)比較準(zhǔn)確的方法。如果確實(shí)有異常的情況下，及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的處理。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2020-12-01 601次

• 發(fā)燒一身酸痛怎么辦
  發(fā)燒一身酸痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，發(fā)燒可能是病毒性感冒引起，也有可能是肺炎導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)病因選擇藥物治療。1、病毒性感冒：是由病毒感染引起的上呼吸道感染，可能是受涼引起，也有可能是身體抵抗力下降導(dǎo)致，患病之后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)燒一身酸痛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用布洛芬混懸
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 20次

• 感冒出了一身汗怎么辦
  感冒，出了一身汗，首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分，多喝一些溫水。另外，可以在溫水中適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)鹽，可以有效補(bǔ)充人體丟失的鈉離子，另外，感冒出了一身汗，提示之前有發(fā)熱的情況，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)體溫變化，如果體溫仍然較高，應(yīng)適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩藷崴幬铩８忻俺隽艘簧砗梗@時(shí)很容易因晾汗，而導(dǎo)致再次受涼，所以，應(yīng)及時(shí)的更換濕的衣服
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 455次