對脾胃好的食物有牛奶，山藥，芋頭，蓮藕，猴頭菇，紅棗，南瓜，胡蘿卜，菠菜，包菜，還可以多喝粥，多吃面條。
脾胃不好的人應該少吃辛辣，刺激，生冷，不衛生，堅硬，粗糙，過于油膩，不容易消化的食物。平時要注意飲食衛生，要注意飲食規律，避免暴飲暴食，要注意腹部的保暖，戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶等等。
平時要適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，做瑜伽等等，可以增強抵抗力，促進胃腸蠕動，促進消化。
對脾胃好的食物
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-05-02 14732次
為你推薦
-
對胃潰瘍好的食物胃是容受性的器官，每天有不同的食物或者是水果，通過口腔、通過食管到我們的胃里，有些食物對胃黏膜是有損傷的，比如說辣椒，還有酒精。辣椒里邊含有辣椒素，對胃黏膜的損傷非常嚴重，而酒精是乙醇對胃黏膜的損傷，這些東西最好是少吃的，一定要忌煙、忌酒。當然能吃的食物也很多，比如說小米粥，米粥類食物對胃黏膜是保護作用，對于胃潰瘍的患者是要多喝小米粥的，一些新鮮的水果、蔬菜也是可以吃的。因為可以提供充足的膳食纖維促進黏膜的愈合，有一些蘋果或者獼猴桃這一類食物，可以幫助潰瘍的愈合，這些食物可以多吃。還可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如說菠菜、芹菜，這些對胃黏膜也是有作用的，所以這些食物要多吃，少吃一些生冷、油膩的食物。
01:33
崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-20 5456次
-
兒童健脾胃的食物兒童健脾胃的食物還是比較常見的，一般常見的有以下幾種：第一個是我們日常生活中常見的山藥，有益氣養陰，補脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個是粳米，能補脾，益五臟，這個更是常見，我們用來熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動物造型的飯團之類的；第三個是紅薯，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來調理，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。
01:00
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 78880次
-
對便秘好的食物在日常生活中，對便秘患者比較好的食物主要是富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如說芹菜，韭菜，白菜，青菜，萵筍，竹筍，木耳，銀耳，茼蒿，金針菇，香菇，蘑菇，還有水蜜桃，火龍果，獼猴桃，香蕉，梨，蘋果，草莓，葡萄等等，因為這些食物可以促進胃腸蠕動，增加腸道內糞便的容積使糞便軟化，易于排出體外。對于便秘患者，還可以多喝水，多運動，避免長時間蹲坐，避免暴飲暴食等等。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-15 778次
-
對心臟好的食物對于心臟病的患者平時應該注意飲食的控制，盡量多吃一些對心臟有益的食物，一般排在首位的就是核桃還有全麥，燕麥，糙米以及洋蔥和茄子等新鮮的蔬菜和谷物；其次就是水果，在水果中蘋果富有豐富的纖維物質可以補充人體足夠的纖維質，能夠降低心臟病的事件的發生，此外還有香蕉，櫻桃和黑莓等對心臟都有益的水果。肉類，瘦肉中含有較高的蛋白質，平時吃的雞肉，鴨肉，鵝肉的蛋白質豐富的瘦肉，其次就是魚類，因為魚類富含有不飽和的脂肪酸長期的服用，對降低心血管的事件有比較大的益處。語音時長 1:15”
李春華
副主任醫師吉林省中醫院
2018-11-05 50021次
-
吃什么對脾胃好1、高粱，高粱中含有大量的尼克酸，這種物質處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃；2、猴頭菇，猴頭菇性平，味甘，入脾，胃，心經，具有養胃健脾，抗癌，補虛，益腎精的作用；3、鯉魚，鯉魚具有健脾利濕，和中開胃，活血通絡，溫中下氣的作用。
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-12-07 6708次
-
調理脾胃的食物病情分析：可以用來調理脾胃的食物有淮山藥、蓮子肉、炒薏米、百合、稻牙、谷芽、石斛、八角、茴香、紫蘇，小米粥等。對于脾胃實熱性疾病，可以多吃些瓜果蔬菜類如穿心蓮、絲瓜、苦瓜、西瓜、西洋菜、馬齒莧等，有清瀉脾胃伏火作用。意見建議：患者要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。平時要保持心情舒暢，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-05-14 2303次
-
對腸胃好的食物如果胃腸道功能不好，建議清淡飲食，以下幾種食物對胃腸道功能有一定的保護作用1、小米粥小米粥有調補脾胃的功效，對胃腸道有很好的保護作用。2、生花生生花生可以減少胃酸分泌，對胃腸道有一定的保護作用。3、生蒜片把大蒜切成片，與空氣接觸，氧化15分鐘，可以形成大蒜素，大蒜素可以擴張血管，殺死胃腸道內的多種細
王立勛
主治醫師邢臺醫學高等?？茖W校第二附屬醫院
2018-09-29 10712次
-
對腎好的食物一，芝麻，有補肝腎潤五臟的作用，尤其是腎虛之人，腰酸腿軟頭昏耳鳴，枯發落發及早年白發，大便燥結者，最宜食之。二，粟米，能補益腎氣。三，蒜豆，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜使用。四，牛骨髓，有潤肺補腎益髓的作用。五，狗肉，除補中益氣，還能溫腎助陽，補腎陽不足，腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。六，干
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 750次
