高血壓患者平時像高鹽,高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物,最好是不要吃。因為攝入過多的鈉鹽有可能會導致血壓水平的升高,還有就是高脂肪,高熱量,高膽固醇這些食物,一般都來自這個動物的肉或者是脂肪以及一些的一個內臟,像這些食物最好也不要吃。因為攝入過多的這個脂肪及膽固醇,對于我們的血脂還有血壓,也都會有影響。
平時盡量的多吃一些清淡的飲食,像些蔬菜,水果,雜糧這些比較合適,還有的一些高血壓患者比較喜歡吃一些快餐,像一些熏肉,火腿,罐頭,方便面這些。這些食品對于高血壓患者也是不適合的,也會導致高血壓的波動。所以說盡量的吃一些比較清淡的,不要吃比如快餐,酸菜,方便面,咸菜這些食物。