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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者平時身體機能都比較的低下,不利于熬夜,因為長期的熬夜對于身體健康有很大的影響的。如果高血壓患者經(jīng)常的熬夜有可能會導致血壓的不穩(wěn)定,有可能會導致并發(fā)癥的發(fā)生,像心腦血管的病變,還有心肌梗死,這些風險都會大大的增加,因為晚上熬夜白天睡覺是不可能把損耗的機能完全補回來的。

建議最好還是少熬夜,這樣才能夠增強身體的免疫能力。高血壓患者除了不良的生活習慣改變以外,而且要在飲食上,還有運動上也要做出調(diào)理,盡量的參加體育鍛煉,每天堅持30分鐘的有氧運動,對于血壓的控制也是比較有好處的,平時可以選擇輕緩的有氧運動,比如快步走,打打健身操,這種都比較適合。

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