熬夜可以導致血壓升高,因為高血壓本身就是遺傳因素和緩解因素共同作用的結果,這些緩解因素包括多種,其中就包括熬夜,還包括吸煙,飲酒,情緒緊張,激動,從事高空作業等等。因此,長期熬夜也是導致血壓升高的原因之一。因此,要預防高血壓,必須要通生活方式的調整入手,保持良好的生活習慣,平時要心情舒暢,避免情緒緊張激動,要保持充足的睡眠,不要熬夜,不要吸煙,飲酒,同時還要適當運動,增加熱量的消耗,控制體重。
通過這些生活方式的改善,就可以減少高血壓的發生。即使已經發生了高血壓,要保持良好的生活方式,也可以對高血壓的治療有幫助。