脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的，主要是應在飲食上多注意，一定要以低脂，低膽固醇飲食為主，要清淡飲食，只是適量的體育鍛煉就可以了，也不要過重的鍛煉。同時還要控制體重，盡量避免服用藥物，過多的藥物反而會造成肝臟損害，因為任何藥物都要通過肝臟代謝，都會或多或少加重肝臟損害。
降脂的食物有燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、菜花等綠色新鮮蔬菜。一日三餐定時定量養成良好的規律，少飲酒酗酒，應及時戒酒。脂肪肝患者多食膳食纖維，其來源于粗雜糧，干豆類，海帶，蔬菜和水果等。
脂肪肝不能吃哪些食物
孟巖主任醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-07-27 7643次
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脂肪肝什么不能吃患有脂肪肝不能吃的食物包括：1、不食用辛辣刺激的食物。如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等；少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。2、不吃高脂肪和碳水化合物。按規范體重計算，每公斤體重，每天可給脂肪0.5～0.8克。選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物，如魚類。碳水化合物，每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不可過多。3、不吃動物內臟。動物內臟屬于高膽固醇食物，所以脂肪肝不要食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。4、不吃蛋黃、蟹黃，以及魷魚、沙丁魚，這些都屬于高膽固醇食物，有必要約束食用。特別是鴨蛋黃，它的膽固醇含量可高達1522毫克。5、不吃腦髓。腦髓亦屬高膽固醇食物，且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克；每100克牛髓中脂肪含量可高達95.8毫克，可見腦髓中膽固醇含量較高，應忌食動物腦髓。
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鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 12710次
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脂肪肝能不能吃干果脂肪肝患者可以食用少量的干果，這是因為干果里邊的含的脂肪酸，主要是一些不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸，在體內可以被人體很好地利用，對高脂血癥是有一定好處的。但是畢竟屬于一個高脂肪酸類的食物，過多的食用，仍然可以導致脂肪產生大量儲積在體內，或者是臟器和血管內，對人體不利。一般情況下，干果我們食用，每天一般不要超過8克左右，同時我們食用的時候，可以多食用幾種干果，這樣既可以補充必須的不飽和脂肪酸，又能補充這些干果里面的各種的維生素、微量元素等等，對我們的健康，還是有一定的好處的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 8015次
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脂肪肝患者不能吃哪些食物脂肪肝是一種常見的代謝性肝病，主要和飲食結構有很大關系，很多食物都需要適當的控制，尤其是脂肪含量比較豐富的食物。比如各種肉類，尤其是豬肉，牛肉，羊肉，甚至豬皮等等，這些肉類很容易引起血脂升高，最終導致過量的脂類物質在肝臟沉積而形成脂肪肝。一定要做到低脂飲食，盡量不能暴飲暴食，同時也不能喝酒。酒精性脂肪肝是脂肪肝里比較常見的一種類型，病情相對普通脂肪肝來得重，所以更要重視適當的控制飲酒，盡量不要喝高度的酒。同時也要注意對甜食的攝入，不要過量的食用含糖分過高的食物。語音時長 01:21”
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2019-12-18 2826次
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脂肪肝能吃哪些食物脂肪肝是我國的第二大肝病，引起脂肪肝的原因很多，像肥胖，快速減肥，過度飲酒，藥物，工業毒物，代謝綜合癥等等，它主要是引起脂肪代謝紊亂，導致過多的脂肪在肝臟里面進行沉積，從而形成脂肪肝。對于脂肪肝，在飲食方面怎么控制呢，首先要給予低脂飲食，避免吃動物內臟，動物脂肪以及油膩的食物，還要控制碳水化合物的攝入，少吃甜食，甜品以及高能量食物。避免喝酒，可以多吃一些蔬菜水果，補充維生素和纖維素，適當的補充優質蛋白質，像瘦肉，魚，雞蛋，牛奶，豆制品。對于肥胖者還要多運動，控制體重，減少脂肪，改善脂肪肝。語音時長 01:17”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-14 1535次
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脂肪肝哪些食物不能吃病情分析：脂肪肝不能吃的食物：1.控制吃糖、各種甜食及高熱能食物。2.少吃或者不吃煎炸食物。3.限制膽固醇含量高的食物。4.忌食辛辣和刺激性食物。5.少喝肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。6.限制每日食鹽攝入量。意見建議：脂肪肝宜吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，促進體內硫酯合成，協助肝細胞內脂肪的轉變，多吃綠葉菜，多喝水。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-02 2001次
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脂肪肝什么食物不能吃病情分析：一般不要吃油炸類食物，比如炸雞腿，油條，炸薯條等等，也不能吃各種肥肉，比如肥羊肉，肥牛肉，五花肉，豬皮。這些食物都較多的脂肪，還不能飲酒，長期喝酒容易損傷肝臟。意見建議：建議要做到低脂飲食，不要吃太油的食物，在平常還需要鍛煉身體，積極的控制體重，可以進行一些有氧的運動，比如爬山，跑步，游泳，打球，跳舞，打太極拳等等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-10 901次
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脂肪肝哪些食物不能吃脂肪肝是由于各種原因，導致人體的脂肪代謝發生障礙，引起的脂肪代謝紊亂，而導致的大量脂肪在肝內堆積，而發生脂肪肝。脂肪肝的發生與人的不當進食習慣，作息習慣有關，所以脂肪肝的預防要做到嚴格限制飲食，那么病人什么食物不能吃呢？比如說燒烤類食物，涮火鍋等含有高脂肪的食物，比如排骨，紅燜肉，肘子，還有動物內臟
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-12-24 11641次
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脂肪肝不能吃的食物首先脂肪肝是體內肝臟的脂肪增多而引起的一種疾病，那么飲食要注意以下幾點:第一、要限制膽固醇的攝入量，比如動物的內臟，蛋黃，魚卵，魷魚等。第二、在糖的攝入方面，要吃一些低糖類的飲食，不能吃含有單糖和雙糖的食品，高糖的糕點，干棗和糖果等。第三、避免進食高脂，高熱量的飲食，多食一些低熱量和低脂肪的食物，比
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 190次
