腰椎間盤突出睡覺一般用硬板床，就是睡硬的床，腰椎有支撐就不容易疼痛，腰枕就是在腰部有像枕頭一樣的東西給腰部提供支撐的作用，但是腰枕是不是不能太軟，太軟以后支撐作用的達(dá)不到，必須要挺起來，讓腰部得得到廣泛的支撐，這個人的疼痛會感覺到舒緩一點(diǎn)。
但是另外一點(diǎn)又來了，支撐的太好了太硬了病人也不容易翻身，腰椎疼痛病人睡覺也不能一個晚上都不翻身，一般人即使睡著也會自己自動翻身的，一般一兩個小時會翻一次身，所以腰枕不能妨礙病人翻身才行。
腰椎間盤突出用什么腰枕睡覺
蘭學(xué)文副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 急診科
2019-05-02 10083次
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 83974次
-
腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動，我們說主要是三個運(yùn)動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 88165次
-
腰椎間盤突出用腰枕腰椎間盤突出，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見，椎間盤突出其實(shí)僅僅是一種影像學(xué)上的描述，他是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，對后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經(jīng)根引起了腿疼、腿麻的癥狀，這個時候是需要積極的說硬板床休息的，避免久坐，避免彎腰，在臥床休息的時候可以適當(dāng)?shù)氖褂醚?，使用腰枕的時候就容易使腰部過度后伸，那么這種情況下椎管內(nèi)的壓力就會相應(yīng)的增加，椎間盤突出的程度就會相應(yīng)的減輕，其實(shí)使用腰枕的時候，腰椎的姿勢就和彎腰是形成了相反的一種狀態(tài)，所以說對于緩解腰椎間盤突出還是有很好的效果的。語音時長 1:21”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-21 17088次
-
腰椎間盤突出用墊腰枕嗎腰椎椎間盤突出大部分情況下是一種影像學(xué)的描述，形成的原因主要還是椎間盤的退行性的改變，從15歲左右的時間椎間盤就已經(jīng)出現(xiàn)了水分下降，彈性下降，所以會導(dǎo)致椎間盤不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致椎間盤突出。長時間的坐立彎腰，過度的勞損，嚴(yán)重的急性外傷，妊娠，腰椎的發(fā)育不良都會導(dǎo)致腰椎椎間盤突出。從這個道理上來講使用墊腰枕不能夠有效的治療腰椎椎間盤突出，不能夠使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置，由于腰椎椎間盤突出大部分情況下不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，也不需要使用墊腰枕。如果出現(xiàn)了腰背部筋膜炎或者腰肌勞損疾病，使用墊腰枕可以減輕局部疼痛，改善局部的肌肉功能。對于腰椎椎間盤突出癥最主要的還是端正腰部姿勢，避免久坐，避免彎腰。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-25 4580次
-
腰椎間盤突出用什么腰枕睡覺病情分析：腰痛是腰椎間盤突出的典型癥狀，還有是下肢放射痛、麻木，也可導(dǎo)致大小便失禁。意見建議：仰臥睡覺，腰下墊一個小枕頭對腰突治療沒有特別大的用處的，只能緩解疼痛。合理的睡姿從治療和預(yù)防腰椎間盤突出癥的角度出發(fā)，選用木板較為合適，一般使用時應(yīng)將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥。仰臥時，只要臥具合適，四肢保持自然伸展，脊柱曲度變化不大。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-03-07 3101次
-
腰椎間盤突出用腰枕有用嗎病情分析：腰椎間盤突出用腰枕有用。仰臥位躺著用腰枕可以有效保持腰椎正常彎曲，減輕腰椎間盤突出對腰部神經(jīng)壓迫，緩解腰部疼痛和下肢麻木、疼痛等不適癥狀。意見建議：建議腰椎間盤突出患者若感到身體不適，應(yīng)盡早去醫(yī)院做相關(guān)檢查CT、核磁共振等，明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時多休息，睡硬板床，避免久站久坐或長期彎腰，減輕腰部負(fù)重，適量加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-01 2005次
-
腰椎間盤突出用什么腰枕睡覺腰椎間盤突出睡覺一般用硬板床，就是睡硬的床，腰椎有支撐就不容易疼痛，腰枕就是在腰部有像枕頭一樣的東西給腰部提供支撐的作用，但是腰枕是不是不能太軟，太軟以后支撐作用的達(dá)不到，必須要挺起來，讓腰部得得到廣泛的支撐，這個人的疼痛會感覺到舒緩一點(diǎn)。但是另外一點(diǎn)又來了，支撐的太好了太硬了病人也不容易翻身，腰椎
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 701次
-
腰椎間盤突出用腰枕腰椎間盤突出，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見，椎間盤突出其實(shí)僅僅是一種影像學(xué)上的描述，他是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，對后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經(jīng)根引起了腿疼、腿麻的癥狀，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 90次
