椎間盤突出是可以推腹健輪的。推腹健輪對腰背肌力量可以起到很好的鍛煉，有非常強壯腰背肌的功能。腰背肌的訓練對治療椎間盤突出效果非常好的，往往對一些輕癥的患者，建議患者行腰背肌功能訓練。
如果腰背肌功能鍛煉的比較好，肌肉力量比較強，這一類病人的椎間盤癥狀會得到很好的緩解。如果是比較嚴重的椎間盤突出，還是建議需要手術治療。如果鍛煉達到不了治療的目的，還是請大家到醫院去治療。
腰椎間盤突出可以推健腹輪嗎
秦慶發主治醫師
桂林市人民醫院 骨科
2019-04-04 17313次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 83982次
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腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環節，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發，我們只能盡可能的減少它的復發。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 29897次
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腰椎間盤突出怎么練腹對于腰椎間盤突出的患者，想要鍛煉腹部肌肉力量，可以行吊單杠，撐雙杠，雙下肢平舉運動，以及行飛燕活動，平板支撐活動，以及行游泳運動。既能夠鍛煉腹部肌肉力量，還能夠增強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，既避免了增大腰部負擔，對于腹部肌肉力量增強，以及腰椎間盤突出癥狀減輕都有很好的作用。但是在鍛煉的過程中一定要避免腰部負擔增大的運動，也就是避免彎腰的運動，特別是仰臥起坐，一定要少做。在發生腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖，避免久站久坐，避免睡床過軟，以免加重腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-08 1423次
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腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出是一個病理學改變相關檢查發現有腰椎間盤突出，但是患者沒有任何癥狀，腰椎間盤突出癥就是一種疾病，椎間盤離開了原有的位置壓迫神經和脊髓引起一些相關的組織器官所引起的癥狀，腰椎間盤突出，只是一個病理學的改變。就是說我們常常做CT、做核磁發現你的腰椎盤有突出，但是可能患者并沒有癥狀，甚至說不知道有這么一個病，腰椎間盤突出癥的話更就是一個疾病了。第一首先你有腰椎間盤突出椎間盤，離開了你原有的位置拖到了椎管或者壓迫到了神經，同時引起了你的腰或者腿或者其他的一些相關的組織或者器官的壓迫引起了一些癥狀，這樣的話我們就把它稱之為病我們叫腰椎間盤突出癥。語音時長 1:30”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-15 9005次
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腰椎間盤突出可以推建腹輪嗎病情分析：腰椎間盤突出的患者如果沒有明顯的癥狀，是可以推健腹輪的。意見建議：如果椎間盤突出已經引起了腰疼腿疼的癥狀，不建議推健腹輪的，要多睡硬板床休息。如果繼續推健腹輪的話，有可能會引起椎間盤突出加重，從而神經受到壓迫癥狀會加重。同時還要避免受涼，避免久坐，使用消炎鎮痛藥物進行治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-18 2402次
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腰椎間盤突出怎么練腹病情分析：根據腰椎間盤突出疼痛的情況，在疼痛時可以臥床休息減少活動，鍛煉直腿抬高，臥床休息之余可以抬腿鍛煉。如果不是特別嚴重，可以進行三點、五點支撐，小飛燕鍛煉，并且可以進行仰臥起坐，下床可以進行弓步拉伸，都有助于鍛煉核心肌群，保護腰背部的肌肉，延緩腰椎間盤突出。意見建議：鍛煉的時候要注意，如果疼痛非常的嚴重，檢查有嚴重的脫出或者突出比較巨大，有下肢嚴重放射疼，暫時不要活動，可以臥床休息，對癥應用藥物或者手術治療，恢復良好以后在醫生指導下再進行鍛煉比較好。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-03-29 702次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
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腰椎間盤突出可以跑步腰椎間盤突出在現實生活當中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個時候是可以去跑步的，但是跑步的時候避免道路崎嶇不平，跑步的環境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會加重腰椎間盤突出。在跑步的時候也要循序漸進避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會引起椎間盤的突出加重，有可能會導致
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 1074次
