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• 成年男性晚上睡覺磨牙該怎么辦

  首先要尋找它的誘因，對因進行治療，臨床效果會更好一些。當然也可以對這些癥狀進行處理。如果病人疼痛、酸痛比較明顯，可以采用頜墊的方式進行治療。頜墊首先可以減少牙齒磨損的程度，也就是牙體牙周損傷。頜墊是軟的，在晚上進行磨牙的時候，有些患者是可以抑制的，等咬著了，覺得不是牙齒，可能會停止了。但是也有些患者戴上頜墊以后仍然磨牙，甚至把頜墊磨穿了，但對牙體牙周組織也起到了保護的作用，畢竟磨的不是牙體組織。所以頜墊治療在臨床上是一個保守的，效果非常好的一種治療。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-21 3299次

• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時出現頸椎痛與頸椎疾病有一定的關系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態下發作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢、枕頭高度有關。如夜間患者睡覺時頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應首先通過調節枕頭高度和睡覺姿勢進行改善。建議平臥時枕部高度相應降低，側睡頸椎高度相應增高，保持頸椎的正常曲度。定時改變姿勢，平時生活中減少低頭時間，多做拉伸動作，勞逸結合。若出現頸椎疼痛的時候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，減輕疼痛，必要時可以口服一些舒筋活血，祛風除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規醫院的骨科進行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無變化，骨質有無異常。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 4588次

• 睡覺失眠該怎么辦
  首先可以調整一下自己的生活和飲食習慣，看看能不能改善，比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，或者喝一些酸棗仁煮的水，如果改善的效果不太明顯，在白天的時候要減少咖啡或者濃茶之類飲料的喝法，因為這些飲料特別容易導致失眠的現象發生，最好不要喝是比較好。此外去醫院做一下全面的檢查，也是十分有必要，因為身體如果存在一些器質性的病變，也容易導致失眠的現象發生。這個時候是一些頑固性的失眠，必須針對原發病進行治療，效果才是比較好，比如存在一些冠心病或者腦血管的疾病，也有可能會導致失眠的發生。如果沒有基礎性的疾病，這個時候吃一些谷維素也具有改善失眠的作用，需要連續服用2-3個月。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 2585次

• 肺不好該怎么辦
  對于肺不好，可以通過中藥或者食療的方法進行調養。中藥，可以吃一些蟲草清肺膠囊。同時飲食一定要注意，可以吃一些白蘿卜，枇杷或者動物的肺臟，都能達到一定的補肺潤肺的效果。平時一定要注意室內的通風，而且在出現肺功能障礙的時候，可以去醫院做相應的檢查，早發現問題及時的治療。
  語音時長 01:11”
  李恒 主治醫師濟南市中心醫院

  2018-10-03 15117次

• 睡覺睡不好怎么辦
  長時間睡眠不好，會影響工作或者是生活質量，一定要保持充足的睡眠。如果經常失眠，在睡覺前避免刺激大腦，聽一些輕柔的音樂，或者喝杯牛奶，調整好心態，平時飲食也要注意營養結合，多鍛煉身體，增強體質。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 1901次

• 睡覺不好睡怎么辦
  失眠常由心理生理因素造成，最多見的為工作壓力過大，社會競爭激烈，人際關系和家庭問題的處理不當，學習緊張及考試前的緊張情緒，焦慮抑郁的問題等。建議飲食上可以多吃些大棗，蜂蜜，小米牛奶等，晚上可以喝紅棗百合粥，養成良好的睡眠衛生習慣，保持臥室的清靜，遠離噪音避開光線刺激。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 1602次

• 睡覺不好睡怎么辦
  很多原因都會導致這種情況的發生，比如常見的熬夜、勞累、睡眠不好、精神不好，還有其他的很多精神系統的癥狀。主要的治療是需要針對病因來進行處理，需要緩解精神壓力，要規律自身的作息時間，參加一些室外的運動。也可以少量的吃一些幫助睡眠的藥物，或者幫助睡眠的食物。睡覺之前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要太飽，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-24 218次

• 男孩晚上睡覺不好是怎么回事該怎么辦
  男孩晚上睡覺不好可能是環境因素、精神壓力大、頸椎病等原因引起的，需要通過改善睡眠環境、服用藥物等方式改善。1、環境因素：如果居住的環境過于吵鬧或者是床鋪不舒服等，都會導致人體正常睡眠出現障礙，一般不需要進行特殊的治療，改善環境以后，睡覺不好的情況會逐漸得到改善。2、精神壓力大：可能是緊張、心理負面情
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-05-10 0次