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• 輕度脂肪肝患者需要注意什么

  輕度脂肪肝患者要注意改善生活方式和增加運動鍛煉。生活方式干預主要包括以下幾點：一、戒酒，90%的酒精是在肝臟內代謝，酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，就能形成脂肪肝。如果繼續喝酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食結構調整，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配、營養平衡，要避免暴飲暴食，提倡優質蛋白飲食，要低脂、低糖、低熱量飲食，不要吃過多含有脂肪的食物，減輕體重，要吃富含維生素的蔬菜水果，要忌辛辣刺激的食物。患者還要注意增加運動鍛煉，運動對消除輕度脂肪肝的效果十分明顯，每周至少運動5次，每次至少30分鐘以上，運動方式可以選擇慢跑、跳繩、散步、游泳等。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-25 1935次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經成為我國的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復。關于輕度脂肪肝經過治療多久能夠治愈，這點要因人而異。因為每個人的肝臟功能情況，和對脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時間點。另外，每個脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結構調整以及運動量的情況不同，都會出現不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時間得到最佳的治療效果，首先要認真的進行規范化治療，在醫生的指導下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調整飲食結構，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運動量。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 9618次

• 輕度脂肪肝應該注意什么
  輕度脂肪肝的患者需要注意的是調整生活方式和飲食，可以通過增加運動來增加身體能量的消耗，比如增加一些中等強度以上的運動，比如進行慢跑，進行一些健身，通過減少一些動物脂肪和碳水化合物等含能量過多的食物的攝入，來減少身體的能量攝入。比如減少動物脂肪，減少米飯，減少含糖量比較高的糕點的攝入。通過保持能量的適度負平衡，長期的堅持三個以上就可以取得很好的成效，蔬菜和水果方面的是不限量，其他的雞、鴨、魚、瘦肉、蛋豆制品等蛋白質的攝入也是不受限。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-14 4409次

• 輕度脂肪肝要注意什么
  無論是輕度、中度，還是重度脂肪肝它們需要注意的事項是一樣的，首先要了解脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產生的慢性肝臟炎癥。非酒精性脂肪肝一般是具有吃得多，動的少的生活習慣，容易出現體重超標甚至肥胖，容易合并高血脂、高血糖。所以它的注意事項主要是增加消耗，減少攝入。第一、控制飲食，要具體的控制每天飲食的總量，調整飲食結構，適當的吃蛋白質、碳水化合物以及維生素，嚴格的控制動物油脂以及高熱量的食物的攝入，同時不能喝酒。第二、增加運動，一定要根據個人情況來決定運動的方式以及運動的強度，最好能進行有氧運動，比如跑步、游泳、騎車等。第三、通過飲食以及運動療法讓我們的體重逐漸下降到正常的范圍，注意不要追求短時間體重迅速的下降，短時間體重迅速的下降有可能會加重肝臟的負擔，也有可能造成運動系統的損傷。
  語音時長 01:28”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-05-01 4684次

• 輕度脂肪肝注意什么
  病情分析：需要注意飲食方面的控制，盡量不要喝酒，尤其是白酒，還需要鍛煉身體，科學的減肥，養成低脂的飲食習慣，不要吃太油膩的食物，尤其是油炸類食物跟肥肉。意見建議：平常要適當的跑步，爬山，游泳，打球，這樣可以控制體重。定期的檢查血糖，血脂，肝臟彩超，肝功能也很重要，還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1003次

• 輕度脂肪肝應注意什么
  輕度脂肪肝患者應該注意控制飲食，避免高油高膽固醇飲食，同時應該多吃蔬菜水果。增加運動，減輕體重，糾正營養失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，定期復查肝功能，大部分單純性脂肪性肝病，如果積極治療可以完全恢復。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-28 1402次

• 輕度脂肪肝應注意什么？
  如果確實存在脂肪肝，如果是輕度脂肪肝，主要注意幾方面內容：第一，要注意評估病情，判斷是否同時合并存在乙肝病毒感染，酒精性肝病，藥物性肝病，自身免疫性肝病的情況，如果存在這些情況，需要做出相對的處理。第二，要注意控制飲食總量，包括每天所有的含有熱量的食物的總量。第三，要注意調整飲食結構，避免吃過于辛辣
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 92次

• 輕度脂肪肝應注意什么？
  輕度脂肪肝應該注意保持良好的心態，不要一直非常郁悶，這樣才能夠讓肝氣順暢，使得脂肪肝不會繼續惡化，此外輕度脂肪肝患者，也應該注意要絕對戒酒，不光是白酒，紅酒和啤酒以及酒精性飲料都不能夠飲用，另一點要注意的就是餐飲這方面做到葷素搭配，不要單單吃肉類，或者是太過油膩的食物，最后一點就是患者應該進行適量的
  吳淑蘭 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-09 2746次