?建議立即臥硬板床休息，避免繼續站立、坐位以及負重行走。局部在傷后的兩天內可以進行冷敷，建議冷敷用礦泉水或半瓶冰凍的礦泉水，外面包一毛巾，敷于疼痛的部位，避免讓冰塊直接與皮膚接觸，以免發生凍傷的可能。
兩天以后進行局部的理療熱敷，可以進行適當的針灸以及口服非甾體類的消炎鎮痛藥，如布洛芬等。
在經過兩周左右的休息后，可以佩戴腰圍，站起和坐起進行適當的行走、功能鍛煉。
在傷后三周左右的時候，可以適當地摘除腰圍保護，進行正常的生活自理活動。
在一個月左右以后，可以逐步的進行腰部的負重活動。
腰突然閃了很痛怎么辦
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-07-19 5399次
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乳腺增生很痛怎么辦尤其是在月經前，乳腺增生疼得非常厲害，這個是我們說是乳腺增生的非常常見的典型的癥狀。一般來說乳腺增生的疼痛跟月經周期有關系，經后疼痛就會減輕一些。它主要是以脹痛，范圍也不是特別明確，當然多數出現在外上象限為主。外上象限，我們乳腺的腺體比較發達一些，比較豐富一些。在排除我們需要外科干預的情況下，可以適當的口服一些止痛藥物、熱敷、理療，另外轉換注意力。大多數患者會說白天的時候感覺輕一些，晚上嚴重。因為晚上我們的神經感覺比較明顯，比較敏感，白天的各種事物繁多，會分散注意力，所以分散注意力也是一個減輕疼痛的方法。如果嚴重的在進行一些專業指導。
01:29
翟菊敏
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-04-20 3679次
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腰閃了能自愈嗎腰閃了多數是能自愈的。腰閃了就是不經意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數是由于腰部小關節的錯位，或者是小關節滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動作，不協調的上前方、側方探身扭轉，就會造成腰后邊的小關節錯位，小關節錯位以后，小關節滑膜就會受到刺激，就會疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會好。如果適當的臥床、適當的活動，把腰前后左右各個方向慢慢活動開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時間一般是在三周之內。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。
02:01
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17067次
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腰突然閃了很痛怎么辦如果病人出現了腰閃情況，說明有腰部的急性扭傷情況，從而導致了腰部明顯的疼痛和活動受限的情況。出現這種情況以后，首先要限制腰部的活動和負重，以免導致扭傷的組織加重，從而導致疼痛的加重。一定要臥床休息，并且損傷24小時以內要行腰部的冰塊或者是涼毛巾的冷敷，24小時以后，可以配合活血化瘀的膏藥外敷以及活血化瘀藥物的口服，48小時以后可以配合活血化瘀中成藥外敷或者是行熱毛巾的熱敷，來促進局部的血液循環，促進拉傷組織的恢復。疼痛明顯時，可以配合非甾體類的抗炎藥物治療，來緩解疼痛，對于急性扭傷，兩周以后癥狀不緩解的病人，可以配合針灸理療的治療，來促進扭傷組織的恢復。語音時長 1:43”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-05 14445次
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閃了腰怎么辦根據問題詢問的情況分析，在日常生活或者進行體育活動時，閃了腰指的是腰背肌扭傷的疾病情況。在出現腰背肌肉扭傷后，應當要注意休息，避免繼續劇烈活動，以免引起癥狀加重，可以在腰背肌扭傷疼痛的部位，首先進行冰敷治療，一般情況下需要冰敷1-2天，然后進行局部溫敷，如果疼痛癥狀特別明顯的話，可以外用鎮痛膏藥，或者進行專業的中醫按摩、推拿等治療，來促進拉傷的肌肉引起痙攣、疼痛癥狀緩解，并且在平時要注意加強腰背部肌肉鍛煉，以免引起局部拉傷癥狀復發、加重的情況。語音時長 01:25”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-08-29 2159次
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腰突然不能彎很痛怎么辦出現了腰明顯的突然的疼痛，并且不能夠彎腰，首先還是要積極的睡硬板床休息，口服消炎鎮痛藥洛索洛芬鈉，加強保暖，避免受涼，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療。積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確具體病情，然后再進行處理。如果出現了腫瘤性的疾病，基本上是需要進行手術。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-02-09 2502次
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腰閃了怎么辦腰閃了這種情況，對于嚴重損傷的患者，應該絕對臥床2-3周，原則上不應該少于7-10天。石膏固定有時候也是比較必要的。對于比較輕的患者，休息數天之后，應用腰圍支具，進行起床活動就可以了。同時還要應用活血化瘀的藥物，比如云南白藥、三七粉、紅花等等，也可以進行理療，如超聲波、高頻電療以及紅外線照射等；還有可以考慮針灸治療，也具有一定的療效。局部的推拿按摩也是可以的，但是要避免暴力。如果局部有明顯的疼痛點的話，可以考慮進行封閉治療。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-27 2902次
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腰閃了怎么辦腰閃了一般是指腰扭傷，腰扭傷后可以通過臥床休息、服用藥物、物理治療等方式來進行改善。出現腰扭傷癥狀可能是過度勞累引起，也有可能是肌肉勞損、腰間盤突出癥等原因導致。1、臥床休息：腰部出現扭傷后會引起局部出現疼痛，而且還會引起腰部出現腫脹以及麻木感。此時需要臥床休息，通過休息能夠使腰部肌肉得到放松，對緩
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2023-02-13 0次
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腰閃了怎么辦遇到腰閃了，即急性腰扭傷的情況，應立即停止活動并采取急救措施，包括休息、冷敷與熱敷、藥物治療、康復訓練以及必要時就醫。正確處理不僅能加速康復，還能減少未來閃腰的風險。以下是詳細的應對方法：1、立即休息：閃腰后，停止一切活動，避免進一步加重損
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-31 0次
