同型半胱氨酸指標(biāo)升高,大部分認(rèn)為這是心腦血管疾病的前兆,比如平時(shí)的不健康飲食像高鹽、高脂、高膽固醇飲食,長(zhǎng)期的吸煙,喝酒,熬夜,生活的不規(guī)律,缺乏運(yùn)動(dòng)等等,都可能導(dǎo)致同型半胱氨酸升高,而一旦出現(xiàn)同型胱氨酸升高,可以吃一些維生素等等,來使同型半胱氨酸的指標(biāo)降低。
另外,還可以吃一些葉酸,葉酸對(duì)同型半胱氨酸指標(biāo)效果非常的明顯。另外,就要休息低鹽、低脂低膽固醇的飲食,多吃綠色的蔬菜和水果,定時(shí)的運(yùn)動(dòng),控制體重,避免熬夜,避免吸煙,喝酒,通過生活飲食的調(diào)理和葉酸以及各種維生素的服用,這樣可以使同型半胱氨酸的指標(biāo)降低,重新回歸健康的狀態(tài)。