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• 特殊時(shí)期高血壓患者如何避免血壓波動(dòng)

  目前處于疫情的特殊階段，很多高血壓患者都出現(xiàn)緊張，甚至焦慮，血壓波動(dòng)的情況。有的患者甚至在家里都戴著口罩，而且就因?yàn)樯鐓^(qū)也經(jīng)常打電話(huà)詢(xún)問(wèn)體溫的情況，讓患者更加緊張不安，血壓出現(xiàn)不好控制的情況。其實(shí)高血壓患者，首先要讓自己的情緒要穩(wěn)定才有利于血壓的平穩(wěn)控制。在家里要放松一些或者是也可以到空曠的，沒(méi)有人的地方去活動(dòng)活動(dòng)。首先要讓自己在思想上要放松，其次要調(diào)整好自己的睡眠狀態(tài)。如果要睡眠不好，可以適度用一些助睡眠的藥物把自己的睡眠調(diào)整好了。情緒調(diào)整好了，血壓才好控制。如果這段時(shí)間血壓實(shí)在不好控制，您可以網(wǎng)上咨詢(xún)。咱們網(wǎng)上有很多的網(wǎng)站，很多的公益活動(dòng)可以提供給咱們一些咨詢(xún)的方式。必要的時(shí)候可以把咱們的藥物加倍的使用，我們看一下自己的藥物使用說(shuō)明書(shū)，很多說(shuō)明書(shū)上都寫(xiě)到這個(gè)藥物的最大使用劑量。如果您不方便出去買(mǎi)藥不方便上醫(yī)院，可以把自己原來(lái)的藥物稍微加一些量，當(dāng)然，咨詢(xún)一下醫(yī)生是最好的。

  

  01:53
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 2572次

• 高血壓患者用藥時(shí)要避免哪些誤區(qū)

  一般來(lái)說(shuō)我們臨床上常見(jiàn)的有以下幾個(gè)誤區(qū)：第一，大部分的高血壓病人認(rèn)為，高血壓病是終生服藥的疾病，一旦吃上就不能停，實(shí)際上這是有一定的誤區(qū)的。我們有時(shí)候病人在治療過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)自己的努力，生活方式的干預(yù)，血壓已經(jīng)慢慢地下來(lái)了，可能剛開(kāi)始的用量可能要減，減到最后的時(shí)候可能不吃也很好，也是可以停藥的。當(dāng)然停藥時(shí)要經(jīng)常的關(guān)注血壓，一旦后期血壓再次升高，需要再吃藥。第二，病人之間會(huì)互相比較，認(rèn)為他吃一個(gè)藥合適，為什么我需要吃?xún)煞N藥。實(shí)際上血壓的升高，不同的人有不同的特點(diǎn)?？赡苣阈枰?xún)煞N，別人可能需要更多，或者人家會(huì)更少。而且不同的疾病的類(lèi)型，服用的降壓藥的特點(diǎn)也是不一樣的。第三，現(xiàn)在認(rèn)為既然吃的是長(zhǎng)效制劑，我們一天服一次藥是不是血壓就足夠好呢，實(shí)際上也不是的。長(zhǎng)效用藥下去之后，雖然是24小時(shí)有效，但是可能在吃下去前幾個(gè)小時(shí)的濃度是比較高的，降壓效果是比較好的。那后六個(gè)小時(shí)，可能濃度已經(jīng)明顯地下降，降低力度也可能會(huì)有下降。這時(shí)候服藥時(shí)間，主要是根據(jù)你的血壓波動(dòng)的趨勢(shì)，盡可能放在血壓容易高的時(shí)段之前進(jìn)行服藥。當(dāng)然也有可能一種藥不合適，可能需要加藥，兩種、三種，來(lái)合用。第四，我們一年四季用藥是不是就一定要不變呢。我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候血壓會(huì)有明顯地下降，因?yàn)橄奶焯鞖鉁囟鹊厣?，人體的血管的擴(kuò)張、出汗，這些都是一些降壓的因素。所以我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，很多的患者是需要減藥，抑或是要停藥，不是一成不變的。第五，很多的患者認(rèn)為我這個(gè)藥已經(jīng)吃了十年了，是不是我就應(yīng)該換到另一種藥呢，從身體角度來(lái)講是不是應(yīng)該換藥了。但是一般來(lái)說(shuō)，即使你這個(gè)藥服用的時(shí)間再久，血壓控制得非常理想，而且這個(gè)藥對(duì)您本身也是合適的情況下，我們是不建議換藥，它只要合理，只要有效，就可以繼續(xù)用藥。

  

  02:54
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 4879次

• 吃鹽過(guò)多會(huì)增加高血壓?jiǎn)?/div>

  研究表明如果吃鹽過(guò)多的話(huà)，確實(shí)能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關(guān)系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關(guān)系，吃鹽越多高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素就越高，如果平均一個(gè)人每天多吃?xún)煽他}的話(huà)，那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)比平時(shí)要增高，反過(guò)來(lái)如果每天少吃?xún)煽他}，那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)有所降低，所以說(shuō)鹽的話(huà)會(huì)引起血壓的升高，當(dāng)然這種情況指的是過(guò)多的吃鹽。如果說(shuō)是正常鹽用量的話(huà)一般不會(huì)導(dǎo)致血壓升高，但如果是高血壓人群，那么對(duì)于鹽的要求就比較高，要注意低鹽飲食，其實(shí)正常每天鹽的攝入量基本上是在六克，但如果有高血壓，那就嚴(yán)格的要求五克以?xún)?nèi)甚至三個(gè)以?xún)?nèi)，中國(guó)北方比較多，那么北方人群的話(huà)患高血壓的比例就比較高，這也說(shuō)明食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致高血壓。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”

  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-16 5471次

• 如何避免高血壓
  避免高血壓的發(fā)生，首先要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每日要保證良好充足的睡眠，不要長(zhǎng)期熬夜，不要過(guò)度的勞累。要有一個(gè)輕松的心情，不要長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大及情緒激動(dòng)。其次，在飲食上建議以地中海式飲食為主，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，多進(jìn)食一些粗糧，不要進(jìn)食高鈉的食物。同時(shí)要忌煙忌酒，要根據(jù)自身的情況，堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、快走等等。如果血壓仍然比較高，可以遵醫(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行口服相關(guān)的降壓藥物來(lái)進(jìn)行治療，一定要將血壓控制在合理范圍，避免出現(xiàn)相關(guān)的并發(fā)癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-04 2215次

• 如何避免高血壓
  病情分析：避免高血壓的發(fā)生主要是要有一個(gè)健康合理的生活方式，比如在日常生活中一定要控制鈉鹽的攝入。要有一個(gè)輕松愉快的心情，不要長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。要保證充足的睡眠，不要熬夜。要忌煙忌酒。意見(jiàn)建議：建議發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，首先要通過(guò)健康合理的生活方式去進(jìn)行干預(yù)，包括健康飲食及合理運(yùn)動(dòng)等等。其次，通過(guò)合理的生活方式干預(yù)治療后，血壓無(wú)明顯下降，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑下，進(jìn)行相關(guān)的藥物治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-01-04 1002次

• 懷孕如何避免高血壓
  病情分析：可以通過(guò)飲食控制的方法來(lái)預(yù)防孕期高血壓。要低鹽，低糖，低脂飲食，保證營(yíng)養(yǎng)豐富。此外要保證充足良好的睡眠狀態(tài)，而且還要防止身體過(guò)于肥胖。意見(jiàn)建議：建議在懷孕以后避免出現(xiàn)高血壓，可以采取一些綜合的措施來(lái)預(yù)防。在懷孕以后，由于孕婦的體內(nèi)血容量增加，內(nèi)分泌激素水平急劇變化，容易導(dǎo)致血壓升高。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-02-26 1301次

• 吃鹽過(guò)多會(huì)增加高血壓?jiǎn)?/div>

  研究表明如果吃鹽過(guò)多的話(huà)，確實(shí)能夠增加高血壓，鹽跟高血壓有著密切的關(guān)系，每天吃的鹽的量與血壓的升高有明顯的關(guān)系，吃鹽越多高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素就越高，如果平均一個(gè)人每天多吃?xún)煽他}的話(huà)，那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)比平時(shí)要增高，反過(guò)來(lái)如果每天少吃?xún)煽他}，那么它的收縮壓跟舒張壓都會(huì)有所降低，所以說(shuō)鹽的話(huà)會(huì)引

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 763次

• 高血壓患者如何壯陽(yáng)
  高血壓的患者如果近期血壓控制得比較穩(wěn)定，這種情況下平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?，滋陰補(bǔ)陽(yáng)效果還是不錯(cuò)，另外像羊腰子也可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ｒ话銇?lái)講，建議可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行壯陽(yáng)，同時(shí)還應(yīng)該要注意，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?。同時(shí)還應(yīng)該要注意，盡量要以清淡一些的做法來(lái)吃，不要烤著吃，另外也不要油炸。同時(shí)還應(yīng)該
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 291次