貧血的患者應該適當的多吃動物的血液制品和肉制品,比如豬血,鴨血,豬肉和牛肉,因為動物的血制品和肉制品當中含有足夠的鐵元素以及蛋白質。
鐵元素是骨髓造血必備的原材料,補充鐵元素就可以刺激骨髓的造血功能,對改善貧血有著十分好的療效。其次,動物肉類制品當中所含的蛋白質,又可以給貧血的患者提供足夠的能量,改善患者乏力等臨床癥狀。
同時,貧血的患者還應該適當的多吃新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果和菠菜。這些蔬菜和水果當中的葉酸以及維生素b12的含量非常豐富,而葉酸和維生素b12也是骨髓必備的造血原材料,進而刺激骨髓的造血功能,達到改善貧血癥狀的目的。