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扭傷三天后可以運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

扭傷以后的病人,三天左右還是恢復(fù)不了的,最好還是需要嚴(yán)格得注意休息保護(hù),才是病人恢復(fù)最好的條件,千萬(wàn)不可以過(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)扭傷使得局部的韌帶損傷了,在韌帶沒(méi)有完全修復(fù)之前就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

第一、會(huì)加重韌帶損傷,不利于韌帶損傷的修復(fù)。

第二、使得局部的韌帶變得松弛,后期容易引起習(xí)慣性扭傷的,所以說(shuō)對(duì)于扭傷三天以后的病人是絕對(duì)不可以過(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。

一般的治療辦法還需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件,如果出現(xiàn)腫痛厲害的就需要抬高患肢,這樣有利于靜脈回流、利于消腫,可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部或者是燙洗一下,更有利于恢復(fù)的,一般需要保護(hù)十天到兩周左右的時(shí)間。

以上內(nèi)容僅供參考

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