來月經的時候最好不要跳舞，跳舞屬于劇烈運動。在月經期的時候身體會相對比較疲勞、抵抗力相對比較低下。建議及時的給予很好的休息，因為月經期如果做劇烈運動，那么宮內的月經血就有可能逆流到盆腔當中，而引起子宮內膜異位癥的情況。
今后的日子里會出現(xiàn)經期反復下腹部疼痛，并且逐漸加重，而且在臨床上還可能會導致不孕不育。所以來月經的時候最好是好好休息，不要跳舞。
在經期可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有驅寒暖宮的作用，也可以消除疲勞，并且在臨床上具有補血的功效。
來月經可以跳舞嗎
徐艷娟副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產科
2019-02-20 22682次
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來月經可以吃螃蟹嗎生理期是可以適當?shù)某泽π返模π分兴臓I養(yǎng)價值比較高，一般不會影響到身體健康，但是中間有一個量的問題，不建議長期或者大量的吃螃蟹。因為螃蟹是屬于寒涼的食物，容易形成寒和瘀，導致出現(xiàn)月經量減少或者小腹疼痛以及月經顏色發(fā)黑，甚至有可能出現(xiàn)閉經的癥狀。如果對螃蟹產生過敏，不建議吃螃蟹，防止誘發(fā)過敏的癥狀，月經期間可以選擇吃溫補類的食物，而盡量要避免吃寒涼和刺激性的食物。要注意保證心情放松，避免精神過于緊張，多注意休息，如果有痛經的癥狀，可以使用熱水袋熱敷小腹部或者喝一杯溫熱的姜茶來緩解癥狀。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-12-06 1961次
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來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 147624次
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來月經可以跳舞嗎女性在來月經的時候是否可以跳舞，與跳舞的強度有關。如果是劇烈的運動，動作幅度比較大，比較勞累的情況下，不能跳舞的，這樣會影響月經，導致月經血量增多甚至大出血的。如果跳舞的動作相對比較輕柔，這種情況是可以的。在來月經的時候不能劇烈的運動，比如跳遠，奔跑，跳繩等等，可以適當?shù)幕顒樱热缟⑸⒉剑咭蛔撸膊灰嶂匚铩碓陆洉r也需要注意保暖，不要受涼，注意個人的衛(wèi)生，每天可以用清水清洗外陰，但是不要清洗陰道，保持外陰的清潔。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-09-01 4728次
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月經期可以跳舞嗎女性在月經期間是可以跳舞的，但是跳舞的時候需要注意動作輕柔，不要動作幅度過大，也不要劇烈的運動，否則會導致月經血量增多，甚至大出血，并不安全。來月經期間，由于女性的體質相對比較弱，要注意保護自己，比如飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，要注意保暖，也需要注意個人的衛(wèi)生，每天可以用清水清洗外陰，保持外陰的清潔，干燥，在來月經期間也不要亂吃藥的，比如止血藥或者激素類藥物都會影響月經。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2021-07-15 2765次
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來月經可以跳舞嗎病情分析：月經期間最好不要跳舞，因為月經期間盆腔充血，子宮內膜脫落，如果是高強度的運動，容易經期延長，月經量增加，痛經，嚴重會導致子宮內膜異位癥。意見建議：做好經期衛(wèi)生，不要著涼，不要做劇烈運動，規(guī)律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間不要坐浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-26 2502次
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月經期可以跳舞嗎月經期間最好是不要劇烈運動，跳舞也要選擇舒緩一點的，注意休息，避免勞累，不要累著了。月經期間還有注意保暖，不要著涼了，不要吃寒涼的食物，同時應該注意個人衛(wèi)生，穿棉質透氣的內褲。勤更換內衣，還有注意保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-12-29 2903次
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飯后可以跳舞嗎飯后是否可以跳舞應根據(jù)具體時間判斷，如果是在飯后半小時，通常不可以跳舞，如果是在飯后1~2小時，通常可以跳舞。若在跳舞過程中身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)治療。跳舞屬于一種有氧運動，在跳舞過程中能夠促進身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝速度，促進胃腸蠕動。但如果在飯后半小時進行跳舞，可能會導致腸道內堆積
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-05-23 0次
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滑膜炎可以跳舞嗎滑膜炎的患者是不可以跳舞的，如果跳舞的話容易導致局部的滑膜炎會更加嚴重，膝關節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙會更加明顯，所以這個時候不能跳舞，要積極的注意休息。滑膜炎這種疾病常常發(fā)生在膝關節(jié)，主要是由于過度使用膝關節(jié)引起的，比如長時間的站立行走，過度的勞累負重，長時間的跑跳等等，都會引起膝關節(jié)周圍的滑膜組
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 772次
