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冠心病可以吃黑豆和黑米么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者可以吃黑豆和黑米。黑豆是一種豆制品,有抗衰老的功效,而且黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,胡蘿卜素,維生素b1、b2,煙酸以及鈣、鐵等微量元素,并且含有少量的大豆黃酮苷,有抑制動(dòng)脈粥樣硬化,養(yǎng)陰補(bǔ)氣,改善供血的功能,而且還可以降低血液中的膽固醇,抑制人體吸收膽固醇的功效。長(zhǎng)期吃黑豆和黑米可以軟化血管,滋潤(rùn)皮膚,延緩衰老,對(duì)于高血壓、冠心病以及肝臟和動(dòng)脈等方面的疾病都是有好處的。所以,冠心病人可以吃黑豆和黑米。

除了可以吃黑豆和黑米之外,還可以多吃一些豆制品,纖維含量比較高的一些食物,比如新鮮的蔬菜、水果,像蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、山楂等等,對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)都是有好處的。但是在服用這些食物的同時(shí),要注意低鹽、低脂飲食,不論是烹調(diào)哪一種食物都要少油、少鹽才可以,同時(shí)還要適量的運(yùn)動(dòng),戒煙、戒酒,改善不良的生活習(xí)慣。

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