預防紅斑狼瘡主要是要加強日常生活中的護理,比如說要保持樂觀的情緒和正常心態。
另外,也要注意生活要有規律,要勞逸結合,避免過度勞累,避免熬夜,以免體質下降容易得病,要適當的進行體育鍛煉以及戶外活動,可以增強體質,提高抗病的能力。
另外,在飲食方面也要注意科學飲食,營養均衡,合理搭配,不要挑食,也不要吃太過肥膩和油炸的食品,盡量以清淡飲食為主,適當的要補充一些高營養、高維生素以及含鈣的食物。比如要多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉、淡水魚肉、黑木耳、新鮮的水果和蔬菜等。
另外,也要注意在日常生活中要注意保暖,預防各種感染;另外,居住環境也要清潔衛生,溫濕度要適宜。