糖尿病、冠心病、腦梗吃以下食物是比較好的:
1、壓榨橄欖油,因為橄欖油中含有多種的抗氧化劑,可以減少體內(nèi)炎癥,保護和修復(fù)心血管系統(tǒng),防止血管損傷引起的血糖波動,將患者體內(nèi)的血糖保持在一個正常的范圍內(nèi)。
2、大豆,大豆除了富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素以外,還含有更多的不飽和脂肪酸,有益于動脈粥樣硬化的抑制和血液循環(huán)的改善。
3、銀耳,糖尿病患者在日常生活中要多吃富含膳食纖維的銀耳,可以降低血糖,抑制動脈粥樣硬化進展。
對于主食來說糖尿病、冠心病、腦梗塞的患者可以適量的吃一些高纖維的主食,比如燕麥、玉米、高粱面等等,這些主食富含有高膳食纖維,可以有助于降低動脈粥樣硬化和血糖。水果方面可以吃一些櫻桃、黃瓜,因為這些可以降低動脈粥樣硬化的進展。