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為你推薦

• 每天喝多少水減肥

  一般來說，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來自身體代謝，其余的2200毫升則來自食物和飲水。我們進食的所有食物中多多少少都會含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達90%以上，水果含水分達80%~90%。正常進餐能夠補充大部分的水分，其余水分則需要通過喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

  01:23
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 34947次

• 孕婦吃葉酸怎么選

  我們國家推薦孕婦在備孕前三個月和懷孕最初三個月每天補充0.4mg的葉酸。目前市面上葉酸片的廠家非常多，比如：斯利安葉酸片，【先大美齡】葉酸片，【君恒】葉酸片、【聯(lián)環(huán)】葉酸片、【玉川】葉酸片等品牌，大家可以自行選擇。另外，值得注意的是孕婦吃的復合維生素片，有些也含有葉酸，比如：金斯利安多維片，愛樂維復方多維元素片等，如果含量超過0.4mg，建議服用這些藥物不要同時再服用葉酸片，避免出現(xiàn)葉酸過量。

  

  01:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 55942次

• 每天補多少鈣合適
  對于補鈣量的標準依照年齡、性別有所區(qū)別。兒童為每日400到700毫克，青春期每日1300毫克，青年及成年人早期每日800到1000毫克，孕婦、乳母喂養(yǎng)者每日1000到1500毫克。男性在55到60歲步入更年期后收入量也要增加，應該不少于每日1000毫克，更年期婦女為每日1200到1500毫克，絕經(jīng)后婦女應該每日1500毫克為宜。進入老年后由于活動量減少，鈣的吸收能力逐漸變差，因此鈣的攝入量應多一些，每日在1200到1500毫克。
  語音時長 1:37”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-11-02 30025次

• 備孕女性每天應該補充多少葉酸
  ?健康的備孕女性每天補充0.4毫克的葉酸，它有助于預防胎兒的畸形，每天補充0.4到1毫克的葉酸，基本上都是安全。它可以是從懷孕開始，一直補充到懷孕的前三個月，假如之前懷過神經(jīng)管畸形，比如是脊柱裂寶寶的女性，家族中有過神經(jīng)管畸形寶寶生育史的女性，葉酸的補充量了會大一些，需要每日補充5毫克左右。
  語音時長 1:00”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-07-20 5316次

• 懷孕前期葉酸補多少
  病情分析：對于懷孕前期的女性，在葉酸在一些正常的情況下，一般只需要每天補充0.4毫克。但如果女性出現(xiàn)葉酸代謝異常，比如是葉酸高風險，那通常在懷孕前期每天需要補充0.8毫克的葉酸。意見建議：而且建議葉酸代謝高風險的孕婦，多需要在整個孕期都要補充葉酸，這樣才能夠降低胎兒發(fā)生神經(jīng)血管畸形的風險。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-25 1001次

• 孕早期每天補充多少葉酸
  補充葉酸片目的是防止胎兒神經(jīng)管生長發(fā)育畸形，一般主張在懷孕前三個月及懷孕早期口服（一般也是三個月），一般在早上或者睡覺前半小時口服，每天0.4mg，不主張使用大劑量葉酸（5mg），并不是越多越好。適當補充即可。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2019-01-14 3803次

• 每天補多少鈣合適
  成年人每天合適的鈣攝入量通常為1000毫克，但實際需求因年齡、性別、生理狀態(tài)和生活習慣不同而變。特定人群如孕婦、哺乳期婦女、老年人等可能需要更多鈣質(zhì)。1、鈣的日需求量成人每日鈣的推薦攝入量為1000毫克，這一基準是依據(jù)營養(yǎng)學研究和健康指南制
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 每天補多少鈣合適
  對于補鈣量的標準依照年齡、性別有所區(qū)別。兒童為每日400到700毫克，青春期每日1300毫克，青年及成年人早期每日800到1000毫克，孕婦、乳母喂養(yǎng)者每日1000到1500毫克。男性在55到60歲步入更年期后收入量也要增加，應該不少于每日1000毫克，更年期婦女為每日1200到1500毫克，絕經(jīng)后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1425次