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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對(duì)消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3073次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國(guó)的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過治療多久能夠治愈，這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況，和對(duì)脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外，每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同，都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。

  

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  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9614次

• 如何運(yùn)動(dòng)消除脂肪肝
  如何運(yùn)動(dòng)來消除脂肪肝，運(yùn)動(dòng)存在兩個(gè)明顯的作用，對(duì)于脂肪肝來說是有這個(gè)證據(jù)支持的。第一，運(yùn)動(dòng)本身能改善胰島素的抵抗，改善脂肪在肝臟里面的沉積，不是通過運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致體重減輕而引起的這個(gè)改善，是運(yùn)動(dòng)本身引起的。比如說每天有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的形式可以不限制，可以是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者騎單車，也可以是無氧運(yùn)動(dòng)，比如說抗阻力的像俯臥撐或者健身房的拉力訓(xùn)練都可以。可以一周五天左右的運(yùn)動(dòng)，兩到三個(gè)月會(huì)對(duì)脂肪肝的改善作用，但是一旦停止之后來作用作用就會(huì)消失。第二，運(yùn)動(dòng)能鞏固飲食調(diào)節(jié)所減輕的體重，就是運(yùn)動(dòng)會(huì)鞏固體重減輕的效果，體重減輕對(duì)脂肪肝是有一個(gè)明顯的改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-29 7223次

• 運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪肝嗎
  脂肪肝患者大多數(shù)都是由于嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)造成身體太過虛弱，因此要改善脂肪肝就得積極鍛煉，脂肪肝患者經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)是必要的，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠消耗過多的熱量，使脂肪不在肝臟內(nèi)蓄積。有效的預(yù)防脂肪肝要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、愛好、體育設(shè)備等選擇一些合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)可改善人體內(nèi)各臟器的血液循環(huán)，增加肝血流量，再改善肝臟對(duì)脂肪的代謝，有效的防止脂肪肝的發(fā)生。針對(duì)脂肪肝的治療，每天跑步可以消除脂肪肝，一般的有氧運(yùn)動(dòng)每次需要持續(xù)二十分鐘以上才能有效，因?yàn)橹辽龠\(yùn)動(dòng)二十分鐘后人體才開始由脂肪供能，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪氧化供能的比例越大效果也就越明顯。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-07-15 14654次

• 運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪肝嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)是可以減輕脂肪肝的。因?yàn)樵谂R床上引起脂肪肝，常見的原因是肥胖、缺乏體育運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期大量的飲酒等。所以堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)，有助于減輕體重，有助于脂肪肝病情的康復(fù)。意見建議：同時(shí)脂肪肝患者在飲食上要注意，不要進(jìn)食高脂肪、高糖、高熱量的食物，要忌煙忌酒。要保證充足的休息，避免勞累。保證一個(gè)輕松愉快的心情。不要情緒激動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-01 1502次

• 怎樣消除脂肪肝
  對(duì)于脂肪肝的患者應(yīng)該積極的控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，這是治療肥胖相關(guān)性脂肪肝的最佳措施，同時(shí)注意糾正營(yíng)養(yǎng)失衡，及時(shí)戒酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，定期復(fù)查肝功能。單純性脂肪性肝病，如果積極治療可以完全恢復(fù)，脂肪性肝炎，如能早發(fā)現(xiàn)，積極采取多種措施，預(yù)后比較好。
  曾斌 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-28 2203次

• 消除脂肪肝的方法
  消除脂肪肝方法如下：第一，戒酒，酒精主要經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝，喝酒會(huì)直接損傷肝臟以及其他營(yíng)養(yǎng)成分的攝入和吸收，使脂肪肝的病情加重，因此戒酒消除脂肪肝的必要措施。第二，合理飲食，脂肪肝患者應(yīng)該減少高脂高糖飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪高膽固醇的食物，日常生活中可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，瘦肉魚類等高
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-01-18 317次

• 脂肪肝如何消除
  對(duì)于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對(duì)脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長(zhǎng)期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次