紅豆薏米粉是可以減肥的。因為紅豆薏米粉具有良好的減肥功效,它不僅能夠減肥,而且還不傷身體,尤其是對于中老年的肥胖的患者,有一定的好處。
因為薏米粉可以有利于腸胃的蠕動,能夠幫助消除水腫、強健脾胃,而且紅豆也有利水利尿、消腫、健脾胃的功效。所以說,這兩者在一起能夠增加腸胃的蠕動,幫助利尿排毒消腫,還能夠幫助健脾胃。所以想要減肥的患者可以服用一些紅豆薏米粉,具有一定的減肥功效。
但是單獨的服用紅豆薏米粉減肥的效果不是很大,平時還應該要注意飲食要以低熱量低脂的飲食為主,平時適量地進行戶外活動,配合運動幫助燃燒脂肪。可以在飯后一個小時之內進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。