紅豆薏米粉是可以去濕氣的。體內濕氣重,會有一些身重乏力、渾身沒勁的感覺,對什么事物都不感興趣,沒有精神頭愛睡覺,還會有一些口苦、口臭、口干的癥狀,可以吃紅豆薏米粉來進行調理。紅豆,它有利水消腫、解毒排膿的功效,凡是脾虛不運、腹水脹滿、小便不利等人都可以食用。另外,薏米又稱為薏苡仁,它的主要功效是利水滲濕,健脾除濕,除痹,清熱排膿,對于水濕停滯,尤其是脾虛濕盛的患者是比較適用的。
濕氣重的人應該積極的運動,促進身體血液循環和水分代謝,改善濕氣重的癥狀。濕氣重的患者,應避免生活在陰冷潮濕的環境中,生活中避免直接睡地板,不穿一些潮濕的衣服。另外,房間內濕氣重,可以借助一些除濕機、空調等電器,保持空氣的干燥。濕氣重的人,飲食應該清淡一點,避免吃過于油膩的食物和甜食,還有一些油炸的、生冷的食物。這類食物很容易損傷脾胃,影響脾胃的消化吸收功能,加重濕氣。